Хорошо или плохо кормящей матери принимать в пищу миндаль при грудном вскармливании? Особенно остро этот вопрос встает в том случае, когда сама кормилица – большая любительница миндальных орешков. Давайте разберемся в этом вопросе. С медицинской точки зрения миндаль не только не вреден, но, наоборот, крайне полезен при кормлении грудью. Миндаль – идеальный стимулятор лактации. Проще говоря, при его употреблении скорость образования грудного молока резко повышается. Употребление миндаля в пищу особенно рекомендовано тем матерям, которые, в силу разных обстоятельств, имеют определенные проблемы с лактацией и не хотели бы без веских на то причин переходить на искусственное кормление своего малыша. В дополнение к этому миндаль улучшит сон и настроение во время бодрствования. Природный источник миндаля – миндальный орех, - вкусен, содержит оптимальное количество минералов, витаминов, клетчатки и белка растительного происхождения. После очистки от кожицы орех следует подержать в кипятке ми