Приветствую читателей на своем канале. Сегодня я подниму тему, возможно, немножко связанную с психологией, которая беспокоит меня уже длительное время. Я переживаю странное состояние, которое мне совсем не нравится. Хочу попробовать разобраться в нем и найти ответы на вопросы. Возможно, у кого-то из вас была похожая проблема.
Итак, у меня есть очень большой запас энергии. Т.е. на свои интересы, какие-то новые начинания я готова тратить 25 из 24 часов в день. Но бывает так, что эта энергия распределяется не равномерно в течение дня, а накатывает волнами. В такие моменты я ничего не могу делать, не могу сосредоточиться ни на одной мысли, и даже просто не могу встать с кровати, мне просто все лень. Я могу так пролежать несколько часов подряд, при этом не испытывая именно физической усталости.
В своем воображение я представляю эту ситуацию следующим образом: внутри меня есть вулкан, море, цунами (нужное подчеркнуть), и вся сила этой стихии бродит там внутри, и не может найти выход. А когда она достигает своего пика, вся эта жесть просто вырывается наружу, и вот тогда у меня случается неконтролируемая агрессия: меня начинает все бесить, я психую, могу поругаться с близкими из-за пустяка, начинаю испытывать к себе самой не самые приятные чувства. Потом эмоции утихают и вроде как все возвращается в свое русло.
Я краем уха слышала о том, что есть такое понятие, как лень от переизбытка энергии. Агрессия - это наипростейший выход такой энергии. Но это не выход в целом. Я изучала этот вопрос некоторое время. И пришла к выводу, что для того, чтобы успокоить внутренние неконтролируемые энергетические волны нужно заняться чем-то положительным, полезным, но умиротворяющим.
Мои умозаключения ведут меня к духовным практикам и йоге. Я занималась йогой некоторое время и действительно чувствовала себя более собранной и уравновешенной после занятий.
Еще мне кажется, что так как мы живем практически в инфопространстве в наше время, то наш мозг просто не успевает принять и переработать такой большой поток информации. Это такая палка о двух концах: у нас есть доступ к совершенно любой информации благодаря интернету, но в то же время информация сама давит нас со всех углов (это и рекламные блоки во всех вариациях и бесконечные передачи по тв и сплетни на работе и еще море чего). Бывает так, что полученная за день информация мешает уснуть. У меня так случается переодически. И это опять же ведет нас к тому, что нужно разгружать мозг, нужно находить время, чтобы просто ненадолго абстрагироваться от всего на свете.
Расскажите, а как вы справляетесь с переизбытком чувств, энергий и как разгружаете мысли? Возможно, у вас есть свои личные фишки и секретики, которые помогли бы и мне и другим читателям Дзена.