Всем нам едва ли не с детства известно практическое значение сна: сон восстанавливает нашу жизненную энергию и помогает человеку вновь почувствовать себя свежим. Поэтому сон жизненно необходим утомившимся за день органам и тканям человека.
Несколько странно, но наука все-таки пока не нашла точного объяснения процессу протекания сна. Наука полагает, что в глубинах мозга есть чрезвычайно сложный участок, известный под названием "центр сна". Действие данного центра регулируется кровью.
На протяжении всего дня в результате жизнедеятельности нервной системы и мышечной массы в кровь поступает кальций, который в конечном итоге активизирует деятельность центра сна, в результате чего человек засыпает.
Когда кальций прямиком попадет в центр сна, человек (да и любое животное тоже) тот час засыпает. Но если кальций попадает с потоком крови, то этого не случается.
Несомненно, сперва определенные вырабатываемые химические вещества, когда человек устает, должны "повышать чувствительность" центра сна, еще до того момента, как он отреагирует на кальций и погрузит организм человека в сон.
Принуждая человека ко сну, центр сна свершает два действия:
Первое - он блокирует мозг, тем самым лишая человека силы воли, впрочем, правильнее будет сказать - потери сознания. Это, так называемый, "мозговой сон". Второе действие, также отключает нервы, исходящие от мозга, и конечности и внутренние органы человека погружаются в сон. Этот сон получил название "сон организма". Как правило, когда человек спит, оба этих действия происходят одновременно.
Но эти действия вполне могут проистекать и по отдельности, независимо друг от друга. Например, мозг вполне может спать в то время, когда тело все еще находится в бодрствующем состоянии!
Ярким образцом данной ситуации может служить пример с очень уставшим солдатом, который, случается, может продолжать маршировать, в то время, как его мозг может пребывать в состоянии сна! Про лунатиков, наверное, многие слышали? Так вот, с лунатиками происходит тот же самый процесс!
Отдыхающий человек может испытывать разнообразные типы сна. Так, глубокий сон более благотворен, чем сон поверхностный. Причина того, что кратковременная дремота порой в состоянии так хорошо освежить человека кроется в том, что в этом случае мы, как правило, пребываем в состоянии глубокого сна!