Как принимать кедровое масло внутрь — основные правила с пользой для здоровья. Дозировка и схемы применения продукта при разных проблемах и заболеваниях.
Добытое методом холодного прессования масло кедрового ореха — исконно русский продукт, который изначально создавался для непосредственного употребления в пищу. Именно он позволял сибирякам сохранять здоровье до глубокой старости, а сейчас служит источником полезных веществ для всех желающих. Масло включается в состав БАДов и косметических средств, выпускается в натуральном виде и в капсулах. Наиболее выражена польза продукта, если принимать кедровое масло внутрь. Всего несколько капель в день, принятых по определенной схеме, помогут справиться с острыми и хроническими заболеваниями, улучшат состояние кожи и волос, подарят долгожданную беременность и улучшат общее самочувствие.
Состав и польза масла для здоровья
В составе кедрового масла присутствуют разнообразные биологически активные вещества. В нем обнаружены рекордные количества линолевой, олеиновой и линоленовой кислот — полиненасыщенных соединений с уникальными свойствами. Они активно расщепляют липопротеиды высокой плотности (холестерин). По содержанию этих веществ масло плодов кедра превосходит знаменитый рыбий жир, облепиховое и оливковое масла.
Помимо органических кислот в его состав входят и другие биологически активные вещества:
- витамин Е, участвующий в формировании половых гормонов и относящийся к числу антиоксидантов, замедляющих старение;
- витамин А, улучшающий рост волос, укрепляющий кожу, устраняющий проблемы с функционированием иммунной системы;
- почти все витамины группы В, которые поддерживают организм в здоровом состоянии, замедляют возрастные изменения и имеют выраженное полезное влияние на мышцы, нервную систему и кожу.
Благодаря сбалансированному химическому составу продукт обладает многими полезными свойствами. Он незаменим в диетическом питании при хронических заболеваниях нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, опорно-двигательного аппарата. Кедровое золото ценно для людей, заботящихся о фигуре — его лечебные свойства позволяют уменьшить вероятность накопления жира в организме за счет стабилизации обмена веществ.
Масло, извлеченное из орехов сибирского кедра, официальная медицина, косметология и диетология применяют для достижения множества целей. Благодаря уникальной химической структуре продукта оно имеет лучшую биодоступность. Это наделяет средства с ним более активными целебными свойствами, в то время как риск возникновения непереносимости масла стремится к нулю.
Для чего можно принимать масло кедра внутрь?
Наши предки предпочитали использовать кедровое масло в качестве пищевого продукта. Во-первых, оно вкуснее, чем многие виды масел и животных жиров. Легкий привкус ореха позволяет совмещать его с любыми продуктами без ущерба для их вкуса. Во-вторых, оно имеет свойство согревать тело изнутри во время холодов. Это было очень важно для людей, вынужденных долгое время находиться на просторах тайги. Для современников прием масла внутрь помогает достигнуть полезного в похудении эффекта термолиполиза, когда организм согревается за счет разрушения жировых клеток. В-третьих, масло кедрового ореха продляет жизнь и сохраняет здоровье суставов, внутренних органов, органов зрения и т. д.
С какими целями рекомендует использовать кедровое масло современная медицина:
- для укрепления иммунной защит организма;
- для стабилизации обменных процессов и метаболизма;
- для уничтожения патогенной микрофлоры на фоне острых и хронических заболеваний,;
- для улучшения функций ЖКТ на фоне дисбактериоза, при воспалительных и инфекционных заболеваниях кишечника, для лечения и восстановления слизистых оболочек;
- для восстановления суставов и позвоночника, укрепления хрящей;
- для очищения сосудов и лечения атеросклероза, тромбоза;
- для стабилизации гормонального фона при возрастных изменениях, смягчения симптомов климакса у женщин, поддержания количества тестостерона у мужчин;
- для восстановления функций мочеполовых органов;
- для лечения эндокринных патологий.
Также показаниями для применения продукта у людей в любом возрасте является предрасположенность к онкологии. Наличие уникальных органических кислот и антиоксидантов в масле кедра позволяет использовать его как профилактическое средство от рака кожи, яичников и простаты, желудка и кишечника, легких и других органов.
Если со здоровьем все в порядке, употребляйте масло для сохранения красоты. Включение этого продукта из кедра в рацион существенно улучшит состояние ногтей, волос и кожи.
Как правильно пить масло кедра
Главное правило применения кедрового масла — выбор правильного продукта. Не гонитесь за дешевизной, приобретая пищевое средство горячего отжима или полученное путем химической экстракции. Оба метода получения масла сопровождаются нагреванием кедрового ореха, что влечет полное разрушение полезных веществ и витаминов. По-настоящему лечебным считается масло кедра холодного отжима, изготовленное на деревянном прессе. В нескольких каплях такого продукта содержится суточная дозировка витамина Е и запас микроэлементов, как в полной ложке оливкового масла.
Правило второе — употребляйте масло кедра в натуральном виде, без нагревания. Не стоит жарить на нем пищу или заправлять кипящий суп. Лучшей парой для него станет холодное блюдо, салат, закуска или нарезка из свежих овощей, заранее отваренного или запеченного мяса, рыбы и т. д.
Неплохо зазвучит кедровое масло и в следующих блюдах:
- диетические каши на воде и молоке с добавлением дробленых орешков или ягод;
- творожные запеканки;
- картофельный салат со свежей зеленью укропа и лука-батуна;
- холодных овощных и фруктовых супах — окрошках, холодниках, ботвиньях.
Для поддержания здоровья достаточно небольшого количества масла — по 1 чайной ложке на порцию или 2-3 на все блюдо. В день принимают не больше 2 столовых ложек масла кедра, так как оно очень калорийное, и в больших дозах может привести к набору веса.
Правило третье — систематичность применения средств с кедровым маслом. Только при регулярном приеме продукта внутрь можно добиться устойчивого восстановления организма. Если использование имеет нерегулярный характер, надеяться на положительную динамику не стоит. Продолжительность курса, в течение которого применяют продукты из кедра, а также дозировки зависят от цели их использования:
- для укрепления иммунитета рекомендуется пить его по чайной ложке ежедневно по утрам в течение 50-60 дней;
- для борьбы с ОРВИ и хроническими простудными заболеваниями курс продолжают 30 дней, а принимают кедровое масло в следующих дозах — детям по ½ чайной ложки, взрослым по 1 ложке натощак;
- при гастрите и язвенной болезни желудка, атеросклерозе и нарушениях сердечного ритма кедровое масло рекомендуется пить по чайной ложке перед каждым приемом пищи, а продолжительность курса составляет не меньше 60 дней;
- при аллергических реакциях на коже масло из кедровых орехов пьют натощак по утрам по чайной ложке в течение 30 дней, дополнительно им же обрабатывают пораженные участки кожи;
- при эндокринных и гормональных нарушениях кедровое масло пьют на постоянной основе по чайной ложке в день натощак.
Также кедровым маслом можно чистить организм от паразитов и токсинов. Из него готовят бальзам, смешивая масло с кедровой живицей в пропорции 100 капель масла на 1 г смолы. Смесь должна получиться слегка мутноватой, с янтарным оттенком и сильным кедровым ароматом. Принимают его по следующей схеме:
- с 1 по 5 день по 10 капель бальзама натощак;
- с 6 по 11 день по 15 капель натощак;
- с 12 по 21 день по 20 капель натощак;
- с 22 по 40 день по 30 капель на голодный желудок.
Затем убавляют дозировку кедрового бальзама на масле в обратном порядке, на 80 день дозировка должны быть 10 капель.
Меры предосторожности
Перед приемом кедрового масла внутрь важно убедиться в отсутствии аллергии на продукт. Капните пару капель на кожу возле уха и подождите сутки. Если на теле не возникло высыпаний и зуда, его можно использовать в любых рецептах.
Перед применением одного из выше указанных рецептов необходимо проконсультироваться со специалистом (лечащим врачем, семейным доктором). Помните, ваше здоровье в ваших руках, берегите себя!