Как же выглядеть моложе без операций и инъекций? Сегодня я отвечу на ваш вопрос
1.Курение и солнечное излучение
Это основные факторы для преждевременного старения!Чтобы избежать солнечного излучения вам надо использовать крема защитные против солнца, желательно 50+
2.Настрой
Настрой должен быть позитивным! Если ваши глаза будут светиться счастьем, радостью, то вы уже будете моложе.Вырбатывается гормон счастья, который способствует омоложению
3.Полноценный сон.
Понимаете ли, во сне вырабатывается гормон роста мышц, что в нашем возрасте очень важно! Рекомендуем ложится до 11 часов в вашем часовом поясе, чтобы сон был полноценным!
4.Отказ от сахара.
Сахар старит организм.Глюкоза участвует в реакциях, которые наряду с другими повреждениями приводят к потере эластичности кожи.
5.Движение.
Движение нам нужно не только для тела,но и для каждой мышцы. У нас их 52, и для каждой нужен разогрев! Чтобы лицо оставалось подтянутым и свежим.
6.Климат,окружающая среда.
Надо почаще выбираться в лес, на море. Доказано,что на природе у человека налаживаются биологические часы. Позволяющие чувствовать себя хорошо и выглядеть молодо.
7.Избавление от стресса
Один из самых главных пунктов! При стрессе нарушается выработка белка ,обеспечивающего прочность и эластичность кожи!