В повседневной жизни люди часто использует лимон как эффективное средство для профилактики различных простудных заболеваний и их лечения. Однако, не стоит забывать, что он является ярким представителем цитрусовых, для которых характерен высокий риск возникновения аллергии. Поэтому, важно разобраться в вопросе использования лимона при грудном вскармливании.
Большинство педиатров рекомендует кормящим мамочкам на время отвязаться от приема данного продукта из-за опасений наступления у грудничка аллергии. Часто они просто перестраховываются. В большинстве случаев, когда беременная женщина употребляла лимоны до родов, у родившегося малыша не наблюдались аллергические проявления на данный продукт.
Развейте для себя опасения за здоровье малыша, проведите маленький эксперимент: небольшой кусочек лимона положите себе в чай. Проследите за состоянием малютки. Если аллергической реакции не последовало, то смело употребляйте лимон в другую пищу. Но не злоупотребляйте данным цитрусовым. Всему нужна разумная мера.
Лимон богат витаминами группы С и Р, весьма полезных при лактации. Он является отличным антисептиком, эффективно уничтожающим различные вирусы и бактерии, вызывающие инфекционные заболевания. Его полезно использовать при наступившей простуде. При лактации лимон можно использовать как заменитель запрещенных для кормящих мамочек соли и различных пряностей в приготовлении всевозможных блюд. Он способствует очищению печени и выведению шлаков. Является профилактическим средством возникновения варикоза, так как делает капилляры более эластичными. Особо важным моментов для кормящих мамочек является способность чая с лимоном поддержать достаточный объем грудного молока.
Помните, сок лимона повышает кислотность желудочного сока. Поэтому, его употребление противопоказано больным, страдающим от язвы желудка, гастрита и панкреатита. Если вы относитесь к данной группе, обязательно откажитесь от этого цитрусового плода.
При употреблении лимона при грудном вскармливании необходим разумный подход для получения от него максимальной пользы, а не вредных последствий.