Похудеть без мук-это легко.Самый действенный способ сбросить лишние киллограмы-это дефицит калорий.Как нам известно во сне мы «худеем» не мучаясь,так что делаем 16 часов голодания. Время приёма пищи:12:00;16:00;20:00. Следовательно с 20:00 до 12:00 мы не употребляем пищу.Плбс этого способа в том что большую часть времени голодания мы спим и худеем не замечая этого! Но не забываем про физические нагрузке для предотвращения атрафирования мышц.Ну и правильное питание само собой.
Похудеть без мук-это легко.Самый действенный способ сбросить лишние киллограмы-это дефицит калорий.Как нам известно во сне мы «худеем» не мучаясь,так что делаем 16 часов голодания. Время приёма пищи:12:00;16:00;20:00.
Следовательно с 20:00 до 12:00 мы не употребляем пищу.Плбс этого способа в том что большую часть времени голодания мы спим и худеем не замечая этого!
Но не забываем про физические нагрузке для предотвращения атрафирования мышц.Ну и правильное питание само собой.