Найти в Дзене
Евгений Болдырев

Как похудеть? Лайфхаки для ленивых.

1
~1 мин
  • Пей больше воды.
  • Создай дефицит калорий.
  • Делай 10 минутную зарядку по утрам.
  • Кушай медленно, ни на что не отвлекаясь.
  • Сократи потребление сахара.
  • Высыпаемся.
  • Используй приложение-шагомер.

Взгляните на эти темы
Фитнес
Йога
Найти тему
Бег
Веганские блюда
Кето-диета
Сыроедение
Похудение
Футбол
Хоккей
Теннис
Волейбол
Тренировки для дома
Экипировка для фитнеса
Упражнения на грудь
Фитнес-гаджеты
Спортивная экипировка
Йога для детей
Тренировки и упражнения
Тренировки для начинающих
Хатха-йога
Фитнес
3,88 млн интересуются