ПОВЫШЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН
Повышенный холестерин создает нам проблемы. Поэтому мы должны понимать что это такое, какие причины вызывают повышение уровня холестерина. Как мы можем помочь своему организму справиться с данной проблемой, чтобы на долгие годы оставаться бодрыми и активными.
Наше тело нуждается в холестерине, чтобы функционировать должным образом. Высокий уровень холестерина может вызвать состояние, называемое атеросклерозом. Следствием атеросклероза являются
ишемическая болезнь сердца, стенокардия и инсульт.
Хотя причины повышенного уровня холестерина часто неизвестны, факторами риска называют диету, вес и наследственность. Если изменения образа
жизни будет недостаточно, тогда необходимость в приеме лекарств будет оправдана.
В ЧЕМ ПРИЧИНА ВЫСОКОГО УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА?
На уровень холестерина в крови влияет не только то, что мы едим, но и то, как быстро наш организм вырабатывает холестерин и избавляется от него. На самом деле, наш организм производит достаточно
холестерина, который ему нужен и нет необходимости принимать какой-либо дополнительный холестерин из продуктов.
Так как же тогда мы получаем высокий уровень холестерина? К сожалению, в большинстве случаев на этот вопрос нет конкретного ответа. Тем не менее, хотя врачи и ученые не знают причин высокого уровня холестерина, они выявили определенные факторы, влияющие на его развитие. Эти факторы включают в себя:
-пол;
-возраст;
-вес;
-физическая активность;
-диета;
-наследственность.
СИМПТОМЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ ВЫСОКОГО УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА
Повышенный холестерин сам по себе не вызывает симптомов, поэтому многие люди не знают, что их уровень холестерина слишком высок. Слишком много холестерина в крови может привести к серьезным последствиям.
Но воздействие высокого холестерина не происходит за несколько дней, недель или даже месяцев. Высокий уровень холестерина вызывает эти серьезные проблемы на протяжении многих лет.
ЧТОБЫ БЫСТРО СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН
Чтобы быстро снизить холестерин, надо исключить из рациона все сладкое и мучное.
Сделать тюбажи с аллохолом 3-5 дней подряд: в 21-00 принять от 5 таблеток, выпить стакан горячей воды и съесть 0,5
чайной ложки меда. Сразу лечь на грелку на 1,5-2 часа (подложив под область печени), лежать на правом боку. Можно переворачиваться на спину и на живот.
Через два часа принять 1 столовую ложку полифепана, запить стаканом горячей воды, лечь спать.
Для того, чтобы утром очистился кишечник с вечера в термосе залить кипятком курагу и чернослив (по 5 штук). Утром выпить воду и съесть сухофрукты на завтрак.
На следующий прием пищи (через 2-3 часа) каша без масла и молока с фруктами.
На обед суп и паровые овощи. Через 5 дней можно сдать анализ крови на холестерин – он должен быть близким к норме.
Всё это повторять сначала 1 раз в две недели, потом 1 раз в месяц (от 3 до 5 дней). Обязательно ввести в рацион жирные сорта рыбы или рыбий жир.
О других методах снижения холестерина читайте на нашем сайте.
Делитесь в комментариях своими методами снижения холестерина. Возможно, что кто-то ищет именно его.
Подписывайтесь на наш канал - Вас ждет ещё много полезной и интересной информации!