Как использовать эмоцию?
Надо научиться правильно направлять эмоцию, чтобы она не разрушала нас. Энергию необходимо направить на созидание, то есть в плоскость действия., тогда она принесет пользу. Даже эмоция обиды не должна быть потрачена для усиления и раздувания все той же обиды. Но для этого необходимо сделать действие, которое выведет вас из плоскости обид. Действие может быть конкретное, и именно на его реализацию уйдет энергия эмоции. Эта энергия может быть потрачена и на принятие решения – перестать так жить!!! Жить, чтобы вас все жалели или обижали? Жить в нищете и невежестве?? Жить страдая и обижаясь на эту жизнь?? И Человек через эмоцию обиды ставит твердую точку, говоря себе: «Все! Я приложу все усилия, чтобы вывести себя из этого плачевного состояния!!! Я достоин лучшей жизни! Я больше не буду так унижен и приложу все свои силы, чтобы у людей не было повода меня жалеть или обижать!»
Ведь никто не сможет вас обидеть, если вы не дадите ему такую возможность. Не нужно задавать вопрос: «Почему ОН меня обидел?» Спросите лучше: «Что ВО МНЕ есть такого, что позволило человеку меня обидеть?»
Надо сделать акцент не на обидчике, а на себе. На самом деле это подсознание человека, которое он просил помочь реализовать свое желание, подсунуло ему эту эмоцию, в виде помощи. И даже сам обидчик попал в вашу жизнь, чтобы обидными словами способствовать реализации вашего же желания. Эмоция была послана как помощник. Человек, обидевший вас был ангелом, ангелом посланным вам вашим подсознанием.
И если вы правильно оцените ситуацию, вы выйдете победителем.
Не наноси себе непоправимый ущерб, раздувая обиду и обдумывая планы мести. Месть начинает крутиться в твоей голове в виде диалогов, с доказательствами несправедливого обвинения.
И все же, на какие именно действия необходимо направить энергию эмоции?
Для этого почаще задавайте себе вопрос: ЧТО ЖЕ Я ХОЧУ НА САМОМ ДЕЛЕ? Когда захватывает эмоция, человек очень часто хочет совершить действие себе во вред, лишь бы удовлетворить свою эмоцию .Остановитесь, сделайте паузу и задайте вопрос себе: Действительно ли Я хочу порвать все отношения с этим человеком или этого хочет моя эмоция? Чего хочу Я? Чего добьюсь Я?
Исходите из своего желания, а не из желания совей эмоции, и уж тем более не из чужого желания.
Эмоцию можно удовлетворить в мысленной работе.
Ответ находится у вас и зависит от того – чего хотите ВЫ! Что нужно ВАМ? Что для ВАС важнее?
Главное - вовремя задать себе этот вопрос, и только потом действовать!!!
Так как эмоция очень часто провоцирует на противоположные действия, но в этом опять виновата не эмоция, а наше умение делить все на правильное инее правильное и желание добиваться справедливости вместо счастья.
ДЕЛАЙТЕ ПАУЗУ!!!! Делайте паузу, даже один глубокий вздох может вернуть вас к трезвости мысли, если вы вспомните, что действовать нужно исходя из любви к себе, а не из ненависти к другому!!!!
Еще задавайте себе такой вопрос : Чем все таки эта ситуация выгодна для меня?