Я тут памятки для себя делаю,ну если интересно, можете и вы почитать.пролистайте статью до конца плизз и побудьте на этой странице минуту,прям прошу. 1.Делай сначала сложные дела. делим значит дела на 4 группы 1.Важные,срочные. 2.Важные ,не срочные. 3.Неважные,срочные. 4.Неважные , не срочные Так и планируете день . так же много приложений на телефон. Хорошее действие это поощрение себя. ОДНО ИЗ САМОГО ГЛАВНОГО Вы должны понять зачем вам их делать и зачем они вам нужны. как они помогут вам? какие цели вы достигнете? мб это куча бессмыслицы? Текучка ли это? ЗАВЕДИТЕ СЕБЕ ЕЖЕДНЕВНИК это прям очень важный момент прописывайте дни,но все может поменяться в любой момент СПАСИБО ЗА ПРОЧИТЫВАНИЕ