Сегодня возвращаюсь к своей коллекции доступных и простых, при этом действенных и эффективных ресурсов.
Как Вы думаете, какой это ресурс, не для ленивых?))ото из сети
Да))) Именно!
Но я назову этот ресурс: "приведи в порядок свою планету" (цитата из Маленького Принца).
Уборка своего дома имеет поистине магическое значение, а также просто полезна!
Чем нам поможет этот ресурс:
-Мы наведем порядок дома, который будет нас радовать
-В чистом доме приятнее отдыхается и работается:)
-Физическая нагрузка и упражнения
-Мы можем освободить пространство от ненужных вещей и перенесем это и на ментальный уровень, избавившись от ненужных мыслей и переживаний
-Мы почувствуем гордость и уверенность в себе, преодолев лень, если она была))
-Возможно, те ненужные вещи, которые мы вынесли, окажутся нужными для кого-то другого:)
-Мы проводим ревизию своих вещей и освобождаем пространство, при этом узнаем, что нам необходимо приобрести, если необходимо
-Наведя порядок дома, мы становимся более организованными и внимательными.
Может быть, есть еще плюсы, о которых я не вспомнила, буду рада, если вы поделитесь своими!
Можно провести большую генеральную уборку, а можно разделить пространство на части и по частям наводить порядок, разбирать в день по ящику, шкафу или полке.
Фото из сети
Для терапевтического эффекта можно визуализировать избавление от каких-то ненужных Вам мыслей, эмоций или привычек, представлять, как обновляется Ваш разум и память, как все раскладывается по полочкам, разбирая отдельные части внешнего мира.
Если в доме гармония, то в душе она непременно тоже появится:)))
Про другие доступные ресурсы Вы можете прочитать в моих статьях:
Семейное древо
Кошкотерапия
Собакотерапия
Растения
Вязание
Музыка
Дневник Благодарностей
Дыхательные практики
Ходьба
Доступные ресурсы могут дать Вам опору и необходимый импульс, если Вы чувствуете, что земля уходит из-под ног, а также если Вы просто хотите сделать Вашу жизнь еще более яркой и насыщенной!
С уважением и заботой, Ваш психолог Ольга Ильичева.
Если Вам интересны и полезны мои статьи, подписывайтесь на мою страничку, чтобы не пропустить новые!