Сегодня на улице было довольно жарко и душно. В такую погоду хочется только пить, отключить мозги и...мороженого. Пить - это хорошо, это только на пользу, так как пью я в основном воду. А вот #мороженое - плохо, очень плохо. И сегодня я была плохой девочкой.
Нет, я не сорвалась на сахар, эксперимент продолжается. Мороженое было на экстракте стевии и эритритоле, но я ведь и #заменитель сахара не использую. Вот чёрт дёрнул! Взяла протеиновое мороженое во ВкусВилле. И вроде бы всё ничего - малокалорийное, сахара нет (только сомнительные заменители), белка дофига, всё натуральное, чего переживать? Необъяснимо, но когда сладкого не ешь давно, кажется, что это какая-то совершенно ненормальная еда. А главное, мне было невкусно ☹☹☹. Какое-то горькое послевкусие и неприятное ощущение того, что нарушила свои же правила (не использовать сахзамы) и всё для чего? Чтобы разочароваться?
Почему я не использую заменители сахара.
В общем, я разочарована в себе и в протеиновом мороженом. Лучше бы воды с лимоном выпила в жаркую погоду. Осадок неприятный от собственного малодушия, сплошное расстройство...желудка тоже🙄🙄🙄. Потом прочла, что такое бывает от сахзамов, но только если их переесть. Что ж, очевидно в одной порции их настолько много, что и её хватило. Зачем, ну зачем я это сделала?🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Дорогие мои читатели, если вы отказываетесь от сахара, учитесь на ошибках дурака! Нафиг-нафиг эти сахзамы! Лучше не употреблять ни их, ни сахар. Лучше подержать в холодильнике полчаса сочные фрукты, если уж так хочется холодненького...Почему мне сразу это в голову не пришло?! Как странно устроен мозг - рассуждала тут, рассуждала, как всё вредно и сама добровольно оступилась.
Радует только то, что больше вообще не хочется. Не представляю, что бы я почувствовала, если бы съела что-то с сахаром. Наверное, захотелось бы поскорее почистить свой организм, голоданием например. Похоже, у меня уже какой-то сдвиг по фазе на почве "сахарного отказа" пошёл, но от вида сладкого стало даже тошнить. Кстати, вот состав того мороженого, может кому интересно:
Сейчас сижу и попиваю Ряженку, это максимально сладкий для меня продукт. Вот такую сладость я сейчас переношу и даже иногда хочу. Но слаще - уже не могу, не нравится, даже если использовался не сахар, а его заменитель. Хорошие ли это изменения в организме? Наверное, да. Но то, что вкусовые ощущения изменились совсем - это факт! А ведь не прошло и месяца моего #отказ от сахара .
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки! Скоро я буду подводить итоги месяца отказа от сахара! Не пропустите 😉!
А пока можно почитать и другие мои статьи, например:
Что изменилось за 3 недели отказа от сахара.
Как сахар влияет на моего ребенка.
Под какими кодами производители прячут добавленный сахар.