Рано или поздно природа рисует свои линии на лице каждого из нас: морщины. И вам не обязательно полагаться на дорогие средства по ухожу за кожей, природа дарует нам множество натуральных средств.
Немного спорта и активный образ жизни
Регулярные физические упражнения вполне могут оказать положительное влияние на неизбежное старение клеток. Однако при этом следует избегать очень быстрой потери веса, так как это негативно влияет на эластичность кожи. Кстати, при силовых тренировках вы добьетесь меньших успехов в придании свежести кожи. Поэтому, предпочтительны спортивные мероприятия ориентированные на выносливость, такие как: быстрая ходьба, легкий бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или тренировка на эллиптическом тренажере.
Начать уход за кожей раньше, чем появятся первые морщинки
Когда дело доходит до ухода за кожей, вы можете начать делать это достаточно рано, опережая изменения.
Уход должен быть подходящим именно для вас и вашего возраста. Например, ни в коем случае не используйте крема от морщин в молодом возрасте, однако, вы все равно должны обеспечить коже достаточное количество влаги на ранней стадии.
Обратите внимание на все участки кожи, а в особенности, на шею и руки!Именно они зачастую выдают возраст раньше, чем появление первых признаков старение на лице. Каждая кожа имеет совершенно разные потребности, которые часто можно узнать только путем тщательного тестирования у косметолога.
Защита от солнца
UVA или UV-излучения повреждают кожу и ускоряет естественный процесс старения. Вот почему очень важно, чтобы кожа в любом возрасте имела правильную, соответствующую вашему типу, защиту от солнечных лучей.
Речь идет о солнцезащитных кремах.
Естественное солнцезащитное свойство имеет, например, кунжутное масло. Оно блокирует до 30% ультрафиолетовых лучей попадающих на кожу. Также активно применять можно и масло жожоба или кокосовое.
Но такие средства подходят больше людям со смуглым типом кожи! это не следует забывать!
Миндаль
Замочите горсть миндаля в небольшом количестве воды на ночь. На следующий день очистите миндаль от кожуры и измельчите внутреннюю часть в пасту. Нанесите пасту на лицо и оставьте на 20-30 минут, затем смойте. Если есть возможность, повторяйте ежедневно. Также для ухода за кожей можно использовать и миндальное масло.
Яично-белковая маска
Для маски с быстрым результатом разделите белок от желтка. Взбейте яичные белки вилкой или венчиком до пенящейся массы. После чего нанесите на предварительно очищенную кожу лица в несколько слоев. Оставьте на 10-15 минут, пока маска не высохнет. Затем тщательно промойте теплой водой и нанесите ваш ежедневный увлажняющий крем. Используйте маску не чаще одного раза в неделю.
Еда без морщин
Достаточный запас питательных веществ укрепляет внешний вид кожи и противодействует старению кожи. Важны, среди прочего, антиоксидантные свойства, такие как витамин С и Е, цинк, каротин, селен и сера.
Многие антиоксиданты содержатся, например, в темных ягодах, в то время как каратиноиды, как следует из названия, содержатся в моркови, а также в помидорах. Витамин В2 содержится в шпинате или брокколи.
Овсяная маска
Овес обеспечивает кожу питательными веществами, такими как кремний, витамины группы В и цинк, которые являются соединительной тканью и способствует укреплению и очищению кожи.
Для питательной овсяной маски смешайте горсть овсянки с водой и размешайте до консистенции пасты. Равномерно нанесите пасту на предварительно очищенную кожу лица и шеи и оставьте до тех пор, пока маска не высохнет. Рекомендуется повторять такую маску 2-3 раза в неделю.
Распаривание кожи
Кожа самый большой орган нашего тела и заслуживает, как и другие органы, должного внимания и ухода. Паровая баня для лица способствует выведению токсинов из кожи и очищению пор:
литр горячей воды налейте в миску и добавьте сок половины лимона и 1 ст.л. меда. Держите лицо над паром в течение 15-20 минут, накрыв голову полотенцем. После следует умыться с применением очищающего средства для умывания и нанести увлажняющий крем.
Избегать стрессовых ситуаций и факторов
Факторов способствующих старению кожи не мало, но многие не могут воспринимать их достаточно серьезно. Активная жизненная позиция, как было доказано, ускоряют процесс старения кожи.
Помимо этого, так же большое влияние оказывает питание, стрессы, употребление алкоголя и никотина.
Температурные изменения (тепловые и охлаждающие) также оказывают большое влияние на сопротивляемость кожи.
Употребление никотина, например, снижает способность кожи сохранять влагу. Так как он сужает кровеносные сосуды, что дает недостаточный приток крови к коже и. следовательно, обеспечивает меньшее количество питательных веществ.
Лимонная кислота
Естественная кислота цитрусовых помогает в отшелушивании и регенерации кожи. Чтобы использовать их для себя, разрежьте лимон пополам. На одну из половинок положите несколько капель меда, аккуратно протереть лицо и оставить на 10 минут. Далее следует хорошо смыть и нанести увлажняющий крем. Процедуру можно повторять 1-2 раза в неделю.