Для нашего июньского специального выпуска «Где твое сердце» знаменитости делятся своими портретами и мыслями, находясь дома во время пандемии. Олдридж сейчас в Нэшвилле вместе со своими детьми, Дикси и Винстоном, а также мужем Калебом Фоллоуиллом, солистом группы Kings of Leon.
Я считаю, что очень важно не быть строгим к себе в это время. Если вы хотите просто провести день на диване, позвольте себе это. Просто делайте то, что необходимо вам и вашей семье. Что позволяет мне справляться с тревогой и стрессом — так это тренировки. Поэтому, в то время, когда у моего сына время дневного сна, а уроки дочери уже закончены, я даю себе свободный час времени и тренируюсь в своей комнате. Не нужно много оборудования. Для домашних тренировок можно использовать полотенце как коврик; моя сестра использует пищевые банки в качестве гантель. Даже если я просто прыгаю несколько минут или делаю кардио, для меня это самый действенный способ сосредоточиться и справиться с тревогой, с которой сейчас мы постоянно сталкиваемся.
Я тренируюсь с фитнес-гуру Мэри Хелен Бауэрс вот уже в течение многих лет. Так как я много путешествую, наши тренировки порой проходят по FaceTime. Моя дочь Дикси с ней хорошо знакома и часто присоединяется ко мне. Мэри Хелен тоже мать, у которой три прекрасных дочери. Поэтому мы все собираемся вместе, веселимся, и тренировки проходят даже лучше.
Я начала заниматься трансцендентальной медитацией вместе со своим мужем около четырех лет назад и это замечательный инструмент в борьбе со стрессом. Я не тот человек, который знает, как войти в состояние нирваны любым способом, но в своей повседневной жизни я использую приложение Headspace, в нем основы объясняются простым и доступным языком. Перед школой, мы с дочерью проводим минутную медитацию для детей.
На данный момент я не особо задумываюсь о красоте, приоритетом для меня являются семейные дела. Поэтому, на прикроватной тумбочке у меня стоят три моих любимых косметических средства, которые я стараюсь использовать каждую ночь. Это Kora Organics AHA resurfacing serum, Shani Darden Texture Reform и Creme de la Mer moisturizing cream. Утренние продукты постоянно меняются. На данный момент в течение дня я пользуюсь увлажняющим кремом Weleda Skin Food и тоником Kombucha + 11% AHA exfoliating toner от Youth to the People. Мне кажется, они отлично справляются с тем, чтобы мгновенно улучшать мою кожу, ведь я не часто хожу к косметологу.