На днях закончила чтение книги -"Самый богатый человек в Вавилоне" уловила много интересных мыслей , и один из центральных и первых советов по финансовой грамотности - "Заплати себе!"
Лайфхак актуальный для всех сфер жизни!
Начиная с финансов, где мы как правило платим всем , но только не себе, заканчивая Энергией.
(Пишу про женщин, так как с этой позиции мне все понятно, мужским взглядом на Мир смотреть не приходилось в этой жизни)
С утра встала обходила Всех, собралась на работу, прибежала оттуда, накормила, напоила ,спать уложила и рухнула в постель. Знакомо?
Зачастую женщины, время на себя "любимую" , оставляют где то за бортом своего дня.
И тут возникает следующая ситуация, обо всех позаботилась, отдела заботу, любовь, ласку, исчерпала все свои энергетические ресурсы, и наступает опустошение, а потом истощение и срывы...
Зачем тебе это надо???
Найди свой способ восполнять энергию Заплатить себе!!!
Я не говорю сейчас о часовых медитациях, поездках на Тибет, и глобальном отдыхе. Он безусловно нужен, но важнее находить источник энергии в ежедневной рутине жизни.
И , возможно, 5-20 минут в день наполнения себя, обогатят твою жизнь в разы, и раскрасят ее новыми красками.
Поделюсь своим опытом, ввожу для себя новую привычку - приходя домой , если чувствую усталость, ложусь отдыхать на 10-15 минут, вне зависимости от того какое количество домашней работы меня ждёт.
Поверьте на слово, вы потом сделаете гораздо больше! - проверено на себе)))
Моя хорошая знакомая, делает следующую практику , назовём ее - "Добрая мама".
Она мама в декрете, у нее 2 чудесных малышей, но насколько бы чудесны они не были, затраты энергии требуются колоссальные.
И однажды, она для себя решила,что пора и для себя время выделить, домашние дела никогда не заканчиваются...
Объяснила всем домашним, что хочет побыть одна, а детям сказала, что пошла делать Маму Доброй!
20 минут релакса в ванной комнате в тишине и приятных ароматах наполнили ее энергией на много, много дней вперёд.
Уверена что и ты найдешь в своём дне пару минут на релакс, а возможно у тебя уже есть свой ритуал !?
Поделитесь в комментариях вашим опытом!
Любите себя, находите время и платите Себе!
С уважением
Надежда