Одна из самых красивых и знаменитых моделей 90-х, олицетворение свежести и здоровой спортивности, и сегодня в свои 50+ продолжает оставаться подтянутой и стройной.
Помимо своего знаменитого комплекса упражнений, который, по ее словам, продолжает выполнять и сегодня, Кроуфорд старается подпитывать свою красоту и моложавость изнутри, стараясь правильно питаться, высыпаться и пить много воды.
Свое утро Синди, как и многие знаменитости, следящие за трендами современной диетологии и представлениями о здоровом питании, предпочитает начинать со свежеприготовленного зеленого смузи.
Напиток насыщает организм белком (спортивными протеинами) и полезными нутриентами, в первую очередь, железом, калием и магнием, способствуя поддержанию мышечной массы и заряжая бодростью.
Сытный и питательный коктейль помогает не переедать и контролировать свой вес.
Модель не делает секрета из состава любимого смузи и приготовить подобный может любой.
Американская мерная чашка – емкость объемом 200 мл.
Ингредиенты:
1 чашка миндального молока
треть замороженного банана
1 чашка листьев свежего шпината
горсть листьев мяты
1 чайная ложка протеина
2 чайные ложки протеинового коктейля WelleCo Superelixir
свежая зелень по вкусу
1 чайная ложка порошка какао (без сахара)
Порядок действий:
1. Миндальное молоко (горсть миндальных орехов), протеин, банан и зелень выложить в блендер и взбить до однородности.
2. Перелить смузи в стакан и посыпать порошком какао.
Подписывайтесь на канал, смотрите первыми рецепты вкусных и полезных блюд современной и исторической мировой кухни. Помогите каналу стать еще интереснее
Смотрите и другие вкусные и полезные рецепты:
5 продуктов для плоского живота.
Для красоты и стройности. Какие специи помогают контролировать вес и улучшают пищеварение.
3 вида растительного молока, которые можно приготовить на домашней кухне
Ешь и худей. 9 идеальных десертов.
А-ля флорентин. Что приготовить из шпината.
Вернуться к списку статей
Здоровое питание с наслаждением - более 400 рецептов русской и мировой кухни на любой вкус и бюджет.