Армрестлинг — вид борьбы на руках между двумя участниками. Во время матча одноимённый руки соревнующихся ставяться на твёрдую поверхность (как правило на стол), и ладони сцепляються в замок. Задачей соревнующегося рукоборца является прижать руку противника к поверхности стола. Армрестлинг-это вид спорта в котором большую роль играют руки, а именно такие мышцы как предплечье и бицепс. Также не мало важную роль играют связки рук так как если связки будут слабые даже не будет смысла заниматься этим видом спорта потому что при борьбе у вас они могут растянуться и могут быть более другие последствия.Но конечно не куда не обойтись без силы пальцев и кисти так как не малую роль в борьбе играет именно кисть так как есть некие техники борьбы в которых именно кисть и решает сможет ли спортсмен взять в КРЮК или в КОБРУ противника.
Борьба на руках
Сила рук
Сила кистей