Негативные убеждения есть у каждого из нас. С ними необходимо бороться, изменять наше мышление, ТК они мешают людям полноценно жить и развиваться.
ПРИМЕРЫ УБЕЖДЕНИЙ: «все богатые - воры», «честным путем много не заработаешь», «деньги портят людей» и т.д. и т.п.
У многих, я думаю, что-то отозвалось. Если это так, то продолжай читать пост.
ВОТ КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ:
— Выберете 1 свое негативное убеждение.
— Найдите 3 аргумента против и докажите себе, что это не истина.
— Ответьте: как это убеждение влияет на вас? Ограничивает? Создаёт повторяющийся сценарий?
— Чего оно вас лишает?
— У этого убеждения есть вторичные выгоды? Какие?
— Придумайте и запишите позитивную альтернативу.
— Какие возможности вы получите, если будете думать в позитивном русле?
— Напишите 5 действий, которые разрушат вашу негативную установку.
— Выполните 1 — 2 действия в течение недели.
Найдите у себя 2-3 негативных убеждения. Попробуйте проработать по рабочей схеме, которая выше.