Культ здорового образа жизни и подтянутого спортивного тела набирает обороты в современном мире. Все больше людей начинает следить за фигурой и питанием, заниматься фитнесом и в целом вести активный образ жизни. Кто-то занимается в домашних условиях, кто-то проходит марафоны у популярных блогеров в инстаграм, а кто-то принимает решение пойти заниматься в тренажерный зал. Последняя группа людей более подвержена сомнениям и страхам. Хотелось бы дать пару советов новичкам, кто только-только собирается купить свой первый абонемент в тренажерный зал.
Выбор тренажерного зала
Вам прежде всего нужно выбрать фитнес зал, который подойдет именно вам по нескольким критериям.
Расположение:
Выбирайте фитнес клуб ближе к дому или к работе, чтобы было удобно до него добираться. Существует распространенная проблема, когда человек покупает абонемент в тренажерный зал, до которого очень трудно доехать (нахождение в другом конце города, плохая транспортная развязка). Скорее всего, из-за этих причин, рано или поздно вам надоест тратить на дорогу по часу своего времени, чтобы позаниматься. Будет тяжело заставить себя отправиться на тренировку в мороз или жару, т.к. одна мысль о дороге будет отбивать все желание.
Оснащенность зала:
Тренажерный зал должен быть просторным, светлым, с наличием хорошей вытяжной системы и кондиционированием. Отличный плюс получит место, в котором есть большая раздевалка с наличием душа. И самое главное обратите внимание на оснащенность самого тренажерного зала.
В наличии должны быть:
- различные зоны (кардио, стретчинг, силовая) со своими видами тренажеров и оборудования;
- разнообразный гантельный ряд: от тяжелых до легких;
- фитнес-инвентарь: бодибары, скакалки, степ-платформы и т.д.
- силовые машины, рамы, стойки.
Чистота в тренажерном зале:
Немало важный пункт в выборе лучшего места для тренировок. Понятно, что все имеют разную степень брезгливости, но элементарная чистота должна соблюдаться в месте большого скопления людей.
- железо убрано и лежит на своем месте;
- тренажеры находятся в рабочем состоянии и не испачканы маслом;
- в душевой есть наличие мыла, а в туалете - бумага;
- наличие кулеров с водой или кранов с фильтрованной водой;
- заловые зеркала - чистые.
График работы:
Выбирайте тренажерный зал, в который вам будет удобно ходить, учитывая свой график работы. Не нужно выбирать место, куда вам придется после работы лететь со всех ног. Спешка и нервозное состояние не прибавит удовольствия от занятий в таком месте.
Отношение персонала к клиентам:
Отличный "+" тренажерному залу, который имеет вежливых и приветливых администраторов на ресепшен. Грамотное объяснение условий покупки абонемента, графика работы и прочие разъяснения вопросов клиента, без хамства и замалчивания проблем клуба.
А так же хороший тренерский состав из ответственных и внимательных людей, которые при форс-мажорных ситуациях могут помочь, объяснить. А не будут сидеть в телефоне, когда клиента придавило грифом с огромным весом или кто-то получил травму.
Стоимость:
Один из самых главных пунктов, на которые все обращают внимание при выборе тренажерного зала. Даже если по выше указанным критериям тот или иной зал получил "+", то этот пункт может перечеркнуть все. Ведь немногие могут себе позволить потратить большое количество денег на абонемент. Прежде всего исходите из правила " цена-качество-удобство", а так же выясните несколько моментов:
- предоставление льготных условий для таких категорий граждан как студент, школьник или инвалид по здоровью;
- насколько гибкой является система оплаты (на какой срок можно приобрести абонемент, возможно ли разовое посещение и т.п.);
- как часто проходят акции и скидки для покупки абонемента;
- будет ли изменяться оплата в течении года, и коснется ли это вас при приобретении годового пакета услуг;
- если составляется договор, то читайте его внимательно, особенно мелкий шрифт про дополнительные (не включенные в основную стоимость) взносы и прочие денежные моменты.
Атмосфера в зале:
Я считаю, что необходимо так же учитывать этот пункт, ведь от этого зависит ваш настрой на тренировках и после. Вам должно быть комфортно в выбранном месте, хотелось приходить снова и снова. Заряжать вас вдохновением и позитивным настроем. Вычеркиваете из списка "претендентов" те фитнес залы, в которых вас раздражает обстановка, музыкальный фон, тренерский состав и т.д.
К выбору тренажерного зала нужно со всей ответственностью, не торопиться с выбором - "зал в соседнем доме-значит туда пойду". Взвешиваете все "за" и "против". Очень обидно будет приобрести абонемент и в итоге его не использовать по выше названным причинам.
Читайте так же:
Первое занятие в тренажерном зале.