Гипогликемии бывают сильные, не очень, а бывают фантомные.
Помимо обычных гипогликемий, с которыми все ясно, мне доставляли дискомфорт эпизоды слабости, паники, неспособности соображать, происходящих к 13-14 часам дня и 17-19 часам вечера, когда промежуток в приемах пищи составлял 4-6 часов. День при этом был обычно насыщен активностями: прогулки, спорт + прогулки, шоппинг :) Сахар во время таких демаршей был нормальным для меня - 7-9 ммоль, чувства голода не было совсем. Средство, которым я выводила себя из таких состояний, стал кофе с молоком или капучино - подзарядки хватало еще на пару часов, как раз к тому моменту, когда я уже захочу есть / доберусь до дома. Когда мне совсем надоели эти сбои в работоспособности, врач порекомендовала Карницетин* курсом длительно: после 2-3 недель приема частотность эпизодов такой слабости существенно снизилась, симптомы стали куда менее выраженными, а после месяца и далее я стала свободно выдерживать промежутки в приеме пищи в 5-6 часов, и даже еды стало требоваться меньше. Волшебно.
*Не является рекомендацией или рекламой. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультироваться со специалистом.
Однако, это не все. До сих пор случаются состояния, которые я называю фантомными гипогликемиями.
Происходят они среди ночи - в 2-3 часа - и состоят в том, что в это время я просыпаюсь с ощущением гипогликемии - сильная слабость, чуть учащенное сердцебиение и опять-таки некоторая паника. Ощущения, характерные для сахара 4 - без гулкого стука сердца, холодного пота и будто ватных ручек-ножек, что сопутствует пробуждению на сахаре 2, но все равно не норма. Началось это лет с 23, наверное (стаж СД1 составлял уже 21 год). Раньше я при таких проявлениях сразу шла брела на кухню пить-есть что-нибудь сахароподнимающее. То есть просыпаюсь, чувствую слабость, сердцебиения, легкую панику, думаю, что у меня гипо и, не измеряя сахар, иду есть. Через какое-то количество таких эпизодов я по уровню сахара на утро поняла, что что-то здесь не так, что гипогликемии там нет.
Следующим шагом стало заставлять себя в обязательном порядке измерять сахар, когда я просыпаюсь ночью с такими гипообразными симптомами, прежде чем идти что-то есть. Как правило, сахар был 9-11. Симулянт, что тут скажешь. Иди спи.) Установила алгоритм: просыпаюсь на панике и со слабостью, пр присаживаюсь на кровати, жду секунд 30 - если не обливаюсь пОтом и сердце стучит меньше, чем когда открыла глаза, иду измерять сахар. Дальше по обстоятельствам.
Взаимосвязи этих состояний с какими-либо из своих действий накануне - вечером, перед сном - я установить так и не смогла. Это явно не нехватка сил, когда ты перетренировался / перегулял / переработал. Сейчас таких эпизодов существенно меньше: возможно, и это было проявлением проблем нервных окончаний, и Карницетин помог и здесь. Не знаю. Возможно, одно из проявлений низкого давления, однако при этом у меня обычно бывают желтые пятна в глазах) Есть ощущение некоторой взаимосвязи с эмоциональным состоянием - присутствие в жизни сильных переживаний на протяжении длительного времени - личные драмы, катаклизмы на работе. В более спокойные и стабильные периоды этого, как правило, не происходит. Как правило. Иногда кажется, что в диабете все определяется по принципу “как правило” и “но это не точно”. Учитывая, что четких причинно-следственных связей не обнаружено, вывода два: обязательно измерять сахар и стараться сохранять внутреннее равновесие.)
Всем прекрасного самочувствия, внимания к себе и гармонии!
#фантомы #фантомная боль #низкий сахар ночью #диабет и психика #психологическое здоровье