В возрасте 7 месяцев малыш проходит этап очень интенсивного физического и умственного развития. При таком стремительном прогрессе для него очень важно много отдыхать и спать.
Физическое развитие. Достаточная продолжительность и хорошее качество сна дают возможность полноценного физического развития малыша на данном этапе.
Умственное развитие. Полноценный сон важен для развития головного мозга малыша. Согласно результатам исследований, есть прямая взаимосвязь между сном и памятью, речью и общим когнитивным развитием ребенка, даже в более старшем возрасте.
Предотвращение нарушений физического и психического здоровья в более старшем возрасте. Согласно результатам исследований, люди, у которых наблюдались нарушения режима сна в младенчестве, в дальнейшем подвержены более высокому риску ожирения и артериальной гипертензии, а также депрессии.
Снижение риска недосыпания у родителей. Если у вашего малыша установится здоровый режим сна, у вас тоже будет достаточно времени для отдыха. Это важно, ведь при ежедневном уходе за ребенком вам необходимо восстановить силы! Полноценный отдых также помогает мамам избежать послеродовой депрессии.