Начнем с того, что рассмотрим причины преждевременного возникновения нависания век:
- нарушение водного баланса
- недостаток коллагена
- курение и употребление алкоголя
- переутомление
- недостаток полноценного сна
- частые стрессы
- неправильное питание
- резкая потеря веса
- чрезмерное использование косметикой (использование плотного консилера/сон с не очищенной кожей)
- раннее использование антивозрастных кремов для лица и век
Как улучшить состояние век или предотвратить нависание:
Во-первых, помимо соблюдения водного баланса, правильного питания и ведения правильного образа жизни (как минимум правильный режим сна, отказ от курения и употребления алкоголя) необходимо регулярно увлажнять веки кремом или сывороткой, соответствующим Вашей возрастной категории. Употребляйте больше рыбы, зелени, брокколи, шпината, орехов, авокадо
Утренний массаж
Ежедневно после умывания и нанесения крема делайте массаж, это нормализует и улучшает отток лимфы. Массаж выполняется круговыми движениями от внутренних уголков верхних век ко внешним и от внешних уголков к переносице на нижнем веке.
Гимнастика лица (Фейсфитнес)
- Положите ладони на лоб в вертикальном положении. Подтяните ладонями брови и лоб вверх на 2−3 мм. Посмотрите вниз и медленно поморгайте 15−20 раз. Задержитесь в статике 20 секунд и повторите комплекс 3 раза.
- Создайте пальцами форму очков и плотно прижмите их к области вокруг глаз. Зафиксируйте мышцы глаз по внешнему краю. Распахните и прищурьте глаза. Вы почувствуете, как мышцы сдвигаются в центр, — не давайте им сделать это. Чередуйте подходы по 20−25 раз, задержитесь в статике на 10 секунд