Предвкушение

СЕКС- это Предвкушение…

Чувствование своего желания, возбуждения, прилива энергии. А это не только про секс, но и про всю деятельность. Чтобы не происходило, начало движения идет из тела. Вопрос насколько я замечаю эти импульсы. Вернемся к предвкушению. Мозг рисует картинки.

Но наша задача связать тело с головой. Сфокусироваться на том, где возникает предвкушение, какое оно.

Допустим, у меня оно возникает в районе живота, затем поднимается до груди. Я чувствую течение этой приятной энергии с одной стороны расслабляющей, а с другой стороны тонизирующей. Я ощущаю внутреннюю улыбку, как она переходит на внешний план.

Можно созерцать это состояние, можно сублимировать в творчество, деятельность, можно пустить в заботу в прислушивании к своему телу. С любовью к каждому сантиметру, медленно помассировать себя со скрабом, обернуться в красивую одежду, сделать себе что-то вкусное и полезное, что не позволяла (дорого или лениво и т.д.) Погладить себя с хорошими пожеланиями, как будто сегодня у вашего тела День Рожденье. Потрогать себя там, где раньше не позволяла. Ты сейчас взрослая, тебе можно. Осознать какие эмоции при этом родились. Прожить их, признавая и не избегая. По отношению к кому они? Возможно, донести их до психолога.

Поблагодарить себя за подарки и смелость.

Почувствовать свое возбуждение. Что или кто является триггером. От вида красивой женской попы или сильного мужчины, когда дотрагиваются до вас и как, говорят определенные слова? Донести его до субъекта.

Желаю Вам интересных исследований, и отметить праздник своего тела.