Позитивное общение - это время, чтобы выслушать друг друга, выслушать без суждения и быть открытым для выражения своих собственных мыслей и чувств. Когда у вас есть позитивное общение в вашей семье, это помогает всем чувствовать себя понятыми, уважаемыми и ценными, и это укрепляет ваши отношения.
Попробуйте эти позитивные идеи общения, чтобы укрепить ваши семейные отношения:
- Когда ваш ребенок или партнер хочет поговорить, прекратите то, что вы делаете, и слушайте с полным вниманием. Дайте людям время, чтобы выразить свою точку зрения или чувства. Но иногда вам, возможно, придется уважать их необходимость не говорить, особенно если они подростки.
- Будьте открыты для разговоров о трудных вещах, таких как признание ошибок, и всевозможных чувствах, включая гнев, радость, разочарование, страх и беспокойство. Просто помните, что говорить о чувстве злости отличается от злости.
- Будьте готовы к спонтанным разговорам. Например, детям младшего возраста часто нравится рассказывать о своих чувствах, когда они находятся в ванне или когда ложатся спать.
- Планируйте серьезные разговоры, особенно с подростками. Например, секс, наркотики, алкоголь, академические трудности и деньги - это темы, о которых семьям трудно говорить. Это помогает продумать ваши чувства и ценности, прежде чем эти темы всплывают.
- Поощряйте своих детей и партнеров похвалой. Например, «Это очень мило, когда вы вносите мусорные ведра без всяких вопросов, *имя*. Спасибо!'.
- Проявляйте признательность, любовь и поддержку через слова и привязанность. Это может быть так же просто, как говорить «Я люблю тебя» своим детям каждую ночь, когда они ложатся спать.
Позитивное невербальное общение
Не все общение происходит на словах, поэтому важно обращать внимание на чувства, которые ваши дети и партнер выражают невербально. Например, ваш ребенок-подросток, возможно, не захочет с вами разговаривать, но все же может иногда приходить искать комфорта обниматься!
Также важно знать о невербальных сообщениях, которые вы отправляете. Например, объятия, поцелуи и зрительный контакт отправляют сообщение, что вы хотите быть рядом с вашим ребенком. Но сварливый тон или хмурый взгляд, когда вы делаете что-то вместе, может послать сообщение, что вы не хотите быть там.