В этой статье вы узнаете о вине и стыде в контексте манипуляций. Именно эти два чувства делают нас уязвимыми перед психологическим воздействием.
Как это работает?
Стыд и вина - два чувства, которые вызывают огромную, пусть и неосознаваемую, внутреннюю тревогу, мы впадаем в состояние неуверенности. Чтобы вернуть баланс и снизить тревогу, инстинктивно начинаем действовать, возвращая чувство контроля над ситуацией.
Но поскольку стыд и вина автоматически сосредотачивают наше внимание на себе ("Что обо мне подумают люди?", "Что я наделал?" ), то наши действия направляются на то, чтобы изменить своё поведение в сторону социально одобряемого - то есть того, что ожидает от нас другой человек.
Насколько мы в такие моменты поддаёмся манипулированию, зависит от степени вины или стыда и от нашей индивидуальной способности эти чувства переносить.
Стыд и вина возникают в структуре Супер-Эго. Это наш внутренний критик, родитель, совесть, высокая мораль. Роль Супер-Эго в психике - самонаблюдение и наказание. Тревога возникает в ответ на страх возможного наказания.
Наказание, которого мы боимся, восходит к раннему детству. Это 4 главные детские катастрофы:
- Потерять родителей (Если я сделаю что-то плохое, мама бросит меня и уйдёт)
- Потерять любовь родителей (Если я так буду делать, мама и папа больше не будут любить меня)
- Страх тотальной собственной беспомощности/ потери своей привлекательности
- Осуждение своего Супер-Эго (Если я что-то сделаю, мне будет противно от самого себя)
Наиболее подвержены переживанию тревоги, обусловленной виной и стыдом, дети, которым родители не помогали справиться со своими эмоциями, не называли их, не отражали их, а зачастую просто обесценивали - "Перестань орать!", " Не веди себя так" и т.д.
Поэтому во взрослом возрасте, когда мы расстраиваемся и не находим в воём окружении кого-то, с кем можно разделить свои чувства, мы переживаем приступы тревоги и пытаемся сбежать от них, угодив тому человеку, который заставляет испытывать чувства вины и стыда. Быть хорошим для всех - становится способом получения удовольствия и самоуспокоения, чем и пользуются манипуляторы.