Британские ученые назвали два продукта, которые скорректируют повышенного уровня холестерина в крови. Выяснилось, что этому способствует употребления в пищу миндаля и рыбы семейства лососевых.
Как пишет издание MedikForum со ссылкой на данные Национальной службы здравоохранения Великобритании, содержащиеся в миндале волокна, насыщенные жиры и флавоноиды могут помочь снизить содержание фракций липидов в организме. Ежедневно рекомендуется употреблять 20-170 граммов этого ореха в течение 4-16 недель.
А в рыбах семейства лососевых в большом количестве содержатся Омега-3 жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина. Две порции такой рыбы в неделю улучшат содержание "хорошего холестерина" – липопротеинов высокой плотности.
Медики предупреждают, что отклонение уровня холестерина от нормы оборачивается высоким риском появления сосудистых заболеваний. Жировые отложения накапливаются в кровеносных сосудах и мешают току крови.
Напомним, ране мы писали, что французские виноделы научились перерабатывать вино в спирт и дезинфицирующий гель для рук.