Здравствуйте! С вами специалист по психосоматике Елена Вах. В течении 13 лет я занимаюсь лечением психосоматических расстройств и сейчас хочу поделиться с вами очередной историей…..
Очень редко бывает такое, когда на консультацию приходит человек с изолированным симптомом. То есть его беспокоит один симптом, и больше ничего.
Как правило, люди приносят с собой целый сундук из симптомов и с каждым приходится работать отдельно.
Так было и в этот раз. Молодая привлекательная 36-ти летняя женщина выдала сразу несколько симптомов (тяжело дышать, сердцебиение, боли в сердце, дрожь в теле, ком в горле, тянет ногу, кошмары по ночами т.д.), основным из которых был симптом : «тяжело дышать».
С ним мы и стали работать. По классике жанра психосоматики, она была обследована ПОЛНОСТЬЮ, но, как и полагается, никакого конкретного и подтвержденного диагноза не было выставлено.
Нужно сказать, что наша героиня живет больше в голове (мысли, заботы, работа, дети….и постоянно: надо, надо, надо). А вопрос о себе, о своем теле, и о своих чувствах не стоит вообще.
Человек потому и живет «в голове», что со своими чувствами соприкасаться больно и страшно (много чего там таится).
Так вот.
Симптом «тяжело дышать» она обозвала как «мешок с толстыми стенками, где внутри какое-то движение и суета. Он давит изнутри и не дает спокойно делать вдох. С выдохом легче.
Мы пошли с ней в регрессию. В утробе матери ей дышится легко и свободно (за исключением 7-ми месячного срока беременности). Потом роды. Исчезает защищенность. Ее охватывает страх и ужас, но дышится еще легко. И в течении первого месяца ее жизни появляется «тяжелый толстостенный мешок с каким-то движением и суетой внутри.
Спрашиваю, что происходило в течении этого месяца?
Оказывается, что после родов в течении трех недель девочку не отдавали матери. Они были разлучены, в связи с инфекцией, которая на тот момент царила в роддоме. Основные чувства малышки в этот период- страх и ужас! А так же ощущение полной незащищенности.
Эти чувства младенцу переживать очень тяжело, и психика начинает от них (от собственных чувств страха и ужаса) защищаться, то есть вытеснять глубоко в подсознание (капсулировать). Похоже, это и есть тот самый толстостенный мешок, в котором находится какая-то суета (тревога, страх, ужас).
Кроме того, дыхание – это двойной процесс. Вдох и выдох. При вдохе человек впускает в себя (принимает извне), при выдохе- выпускает из себя (отдает от себя).
Свободный вдох – это умение принимать. Свободный выдох- умение легко отдавать.
С выдохом у нашей героини легче. Она умеет отдавать от себя всем и везде. А вот получить, принять – сложнее, да и некуда (мешок заполнен). Освободить мешок- страшно. Придется соприкоснуться с теми чувствами тревоги и страха, которые она испытала в первый месяц после рождения. Но без этого никуда. Чувства должны быть осознаны и прожиты. Тогда они перестают быть для нас обузой и оказывать свое негативное воздействие.
Так что нам предстоит еще большая, но такая интересная, а, главное полезная для здоровья работа)