Эта статья для тех, кто, к сожалению, недавно вышел из отношений и сейчас переживает расставание с любимым. Многие советы будут актуальны и для тех, кто расстался с любимым на время, например, по причине ухода в армию. Но все! Читайте внимательно! Итак, вы расстались с любимым человеком по какой-то причине. Для начала подумайте, точно ли это окончательно? Вдруг это просто ссора? Не начинайте применять способы облегчения расставания и соответственно забывания и остывания, прежде чем убедитесь, что ничего нельзя вернуть.
1. После расставания с любимым вы должны убрать всякие напоминания о нем - счастливые фотографии и видео (не обязательно удалять, просто убрать из вида), яркие подарки-напоминания, забытые вещи и т.д. Поймите, все это делает вам больно и будет постепенно разрушать, а наша задача выплыть целой и красивой. Далее нужно убрать социальные напоминания, то есть, сказать подругам, что начинать разговоры о нем можете только вы и сплетни ("вила твоего вчера с какой-то мымрой") вам не нужны. Но самое важное - убрать напоминания в социальных сетях, опять же скрыть ваши совместные фотографии и т.д. Плюс убрать его из новостей, сделать недоступной его сторис, чтобы лишний раз не смотреть, чем он занят и страдает ли он так же, как вы. Удалять его из друзей совсем - не самое хорошее решение, это как-то по-детски, но все же, если вы по-другому не можете, то сделайте это.
2. О своем горе лучше выговориться, но не долго. Не стоит разводить длинные мемуары о том, что у вас было и постоянно вспоминать, как же хорошо вам было вместе. Да, у вас есть подруги, но не издевайтесь над ними и над собой. Как только почувствовали, что вам достаточно поддержки и разговоров о нем, прекращайте. Кстати, лучше не пить, алкоголь не поможет решить проблему, а только усилит ее, да и поговорить о бывшем под винишко хочется вдвойне сильнее.
3. От греха подальше вы должны из жизни убрать вообще всякую грусть - фильмы, музыку, плаксивые книги т.д., а то многие как начнут смотреть "Титаник" и "Дневник памяти", так потом не могут прийти в себя и сидят в слезах целыми днями. Погрустить можно на начальном этапе, его период зависит от вас, он у всех индивидуальный, но пожалуйста, не разводите это на несколько месяцев. Далее вместо грустных песен добавляйте в жизнь максимально веселости. Часто организм работает только по вашей команде: какую дашь, ту и исполнит. Поэтому смотрите комедии, слушайте ободряющую музыку, читайте мотивирующие книги!
4. Вам нужно обязательно занять себя - все страдания приходят от большого количества свободного времени. Поэтому вдоволь посвятите время себе, сделайте то, что не успевали, когда были в отношениях, попробуйте себя в чем-то новом. Очень успокаивают и приводят в гармонию такие хобби, как рисование и йога. Кстати, спорт и вообще уход за собой будет очень полезен, вы не только отвлечетесь, но еще и расцветете. Если вам хочется познакомиться с кем-то, если готовы, то познакомьтесь и займите себя общением с новыми людьми, так глядишь, и влюбитесь!
5. Делайте приятное себе, начните себя больше баловать в конце концов - вы у себя одна, поэтому позаботьтесь о своем комфорте на 100%. Позвольте себе массаж, роскошные покупки, шоппинг с подругами, косметические процедуры, путешествие и еще много много чего прекрасного!
Надеюсь, эти советы помогут вам легче пережить расставание. Скажите, как вы приходите в себя, когда выходите из отношений?