Зачем нужен тайм-менеджмент?
Во-первых, чтобы снизить стресс. Чем понятнее наша жизнь, чем меньше в ней хаоса, тем меньше стресса.
Во-вторых, чтобы больше успевать. Тайм-менеджмент на первый взгляд - вещь парадоксальная. Казалось бы, вы делаете больше, чем раньше: планируете, ведёте ежедневник, тратите время на анализ... Но в итоге успеваете больше. И в это не веришь, пока сам не попробуешь.
Итак, на самом деле в тайм-менеджменте есть 4 главных пункта:
1. Постановка целей (стратегия)
2. Планирование (тактика)
3. Исполнение
4. Анализ
1. Постановка целей - здесь можно использовать карту желаний, SMART-цели, странички целей на месяц и год в ежедневнике. Обо всём этом я уже писала.
2. Планирование - здесь можно использовать матрицу Эйзенхауэра или как-то иначе расставить приоритеты, планирование (обратное, гибко-жесткое или обычное с помощью ежедневника).
3. Исполнение - это просто бери и делай.
4. Анализ. Вот об этом я подробно не писала, а это важный пункт.
Пересматриваем планы, учитывая предыдущий опыт:
- не успели в прошлый раз - планируем меньше,
- узнали, сколько времени потратили на соцсети - ставим в приоритет избавиться от этой привычки и т.д.
- не получается ввести привычку - подробнее читаем о том, как вводить привычку по науке
...
Выберите для каждого пункта ту технику, которая вам больше нравится, и начните использовать тайм-менеджмент, чтобы убедиться, что он сэкономит вам время.
