Но таким актуальным рецептом не могла не поделиться - получилась супер большая и низкокалорийная порция на двоих (двоих обжор) Нужно: 4 ст.л творога 1 очень спелый банан 3 ложки йогурта густого 0% 1 яичко молоко миндальное (можно любое) 1/3 ст. мука разрыхлитель Творожок разминаем с бананом вилкой, добавляем йогурт и яйцо, перемешиваем. Вливаем 1/3 стакана молока, и добавляем 2-4 ст.ложки муки, консистенция должна получиться как у сметанки. В конце добавляем разрыхлитель. Печь на маленьком огне по паре минут с двух сторон под крышкой. Я размазывала каплю масла по сковородке, у кого хорошая - можно без. Вот так.
Но таким актуальным рецептом не могла не поделиться - получилась супер большая и низкокалорийная порция на двоих (двоих обжор)
Нужно:
4 ст.л творога
1 очень спелый банан
3 ложки йогурта густого 0%
1 яичко
молоко миндальное (можно любое) 1/3 ст.
мука
разрыхлитель
Творожок разминаем с бананом вилкой, добавляем йогурт и яйцо, перемешиваем. Вливаем 1/3 стакана молока, и добавляем 2-4 ст.ложки муки, консистенция должна получиться как у сметанки. В конце добавляем разрыхлитель.
Печь на маленьком огне по паре минут с двух сторон под крышкой. Я размазывала каплю масла по сковородке, у кого хорошая - можно без.
Вот так.