С этим сталкивался каждый житель планеты Земля, а именно - человек.
🔺Как Вы думаете Друзья, почему же мотивационные видео, а ля - "Возьмись и сделай это!" или "Здесь и сейчас начни действовать!" не сработают на нас с вами в долгосрочной перспективе? Или же приведём в пример популярные в наше время тренинги/курсы личностного роста. Вот вы просто представьте себе среднестатистического человека, пусть его будут звать Ваня, (не в обиду всем Ваням) который лет 10 работает на одной и той же работе, по выходным ездит на дачу, в будние дни стабильно с 8 утра до 18 вечера проводит на работе , после приезжает домой, к слову по одному и тому же маршруту, порой заезжая в магазин за хлебом, паркуя машину в одном и том же месте, а по магазину он ходит, вы будете в шоке!:) ИДЕНТИЧНО , как и неделю, месяц и год назад! Задумайтесь над этим...
🔺Ваня живёт и живёт своими привычными действиями, а потом одним прекрасным днём решает внести изменения в свою однотипную жизнь с мыслью - "Надо что то менять!!!" Допустим он решает посветить себя чтению книг. Купил он парочку книжек, не важно какого жанра и планирует начать, как это обычно бывает - с понедельника. Данный день наступает, Ваня приехал домой, привычно для себя переоделся в домашнею одежду, вскипятил чайник, налил чай в свою любимую кружку и сел за стол читать книгу... Как вы понимаете Друзья, для его мозга это новый опыт, обычно герой нашего рассказа садился смотреть телевизор или что ещё хуже - листать новостную ленту в социальных сетях. А тут видите ли он захотел изменений, а что вообще убивает наповал - эти изменения начали осуществляться! КАКОЙ УЖАС!:) И тут то начинается самое веселое, мозг Вани всеми силами будет стараться вернуть прежние действия. И обратите внимание! Всё это будет происходить может и не сразу, а чуть погодя... Будут происходить такие вот манипуляции: "а может отложить чтение книги?", "после просмотра привычного мне телевизора, я обязательно возьмусь за книгу!" и тому подобные мысли. А всё почему? Потому что привычные цепи были разорваны и мозгу придётся под это подстраиваться, а именно - создавать новые нейронные связи, а он у нас ох... какой ленивый.
🔺Вернёмся к нашему началу. А теперь Вы поняли почему же это не работает? Вот так просто взять и начать делать что новое, не получится просто) Вы или должны быть одержимы каким то новым делом или же у вас должна быть дикая жажда начать что то менять, вносить изменения в свою обыденную жизнь. А что главное, всё вышеперечисленное ты мой Друг должен постараться осознать и применить уже на практике!
Привычка свыше нам дана, замену счастью она!
Александр Сергеевич Пушкин.
🙂Буду рад вашей критике моих мыслей, того же шрифта, подсказывайте что лучше добавить, а что убрать?