На рынке существует множество кремов, от подозрительно дешевых до супер дорогих. Все они обещают чудеса, но их последствия могут быть очень индивидуальными. Здесь действует одно основное правило: используйте крем в течение длительного времени , не выбрасывайте его через несколько дней или недель, дайте всему содержимому шанс. Также сосредоточьтесь на уже упомянутой регулярности, и если крем по вашему выбору нужно наносить каждый день, то наносите его последовательно каждый день.
Упражнения также необходимы, чтобы избавиться от целлюлита. Сочитая кардио и упражнения для укрепления ног и ягодиц целлюлит медленно, но верно начнет исчезать. Ставки на длительные и быстрые прогулки, плавание, бег или езда на велосипеде. Наиболее эффективными упражнениями на целлюлит являются приседания и выпады. Выполняйте выпады как статические и динамические, вперед и вбок, и повторяйте их в несколько повторов.
