• Все витамины группы В. Именно они обеспечивают нормальное функционирование нервной системы. Витамин В3 заслуживает особого внимания, так как способствует выработке необходимых для нормальной работы мозга веществ. • Витамин Е. Он регулирует работу нервной системы и способствует расслаблению и успокоению нервов. • Витамин С. Он отвечает за синтез веществ необходимых для работы нервной системы и помогает успокоить нервы. • Витамин А. Он положительно влияет на здоровье глаз, в том числе и на состояние глазного нерва. • Жирные кислоты омега-3. Они позволяют человеку быстро успокоиться, улучшают работу нервной системы, помогают лучше концентрировать внимание, запоминать нужную информацию и т.д. • Магний. Он улучшает циркуляцию крови и оказывает положительное влияние на состояние мышц и нервов. • Антиоксиданты. Они укрепляют нервную систему и помогают успокоить нервы. • Селен. Он тонизирует нервную систему и улучшает ее работу. • Углеводы. Без них невозможна выработка серото