Запомните железное правило: при занятиях вокалом и концертной деятельности вам никогда, никогда не должно быть больно и не должно быть неприятных ощущений в гортани. Даже если вы занимаетесь с большой нагрузкой и поёте несколько часов в день. Даже если вы поёте, используя техники экстремального вокала (рык, хрип, расщепление и т.п.). Даже если педагог говорит, что болевые и неприятные ощущения - это нормально.
При правильном обращении с голосом никогда не возникают такие ощущения, как:
- Напряжение гортани
- Боль при говорении/пении
- Осиплость
- Охриплость голоса
- Несмыкание связок (пропадание отдельных звуков)
- Пропадание верхов/середины/низов диапазона
- Проблемы с переходом из одного регистра в другой
- Зажатость звука
- Покалывание в области гортани
- Ощущение «сорванного» голоса
- Невозможность сделать голос громче или тише
- «Грубый» голос
- Жёсткий, резкий ("каркающий") голос
- Сдавленный голос
- Ощущение, что говорите/поёте через преграду в гортани
- Полное пропадание голоса в конце дня, даже если вам нужно петь/говорить в течение всего дня и каждый день.
Если вы отметили у себя хотя бы один признак из перечисленных - это повод проанализировать свой вокал на предмет ошибок, желательно совместно с педагогом. Если вы отметили 2-3 и более признаков - повод очень серьёзно пересмотреть свой процесс обучения и работы с голосом. Если проблемы не единичные (раз в полгода что-то там зажалось), а постоянные - обратитесь к врачу фониатру.
К примеру, я в силу своей работы, каждый день, в течение всего дня говорю и пою 10-12 часов, и к вечеру моя речевой (вокальный) аппарат такой же свеженький, как с утра, потому что я правильно дышу, использую вокальную опору и правильно распределяю нагрузку на голос в течение дня.
Если вы занимаетесь с педагогом и он игнорирует ваши жалобы на боль/усталость/ дискомфорт (или говорит, что это нормально) - уходите от него. Сразу. Ищите другого педагога. Помните, что правильный вокал - это, в первую очередь, здоровый вокал.
Если занимаетесь самостоятельно и возникли проблемы - не пытайтесь их решить сами. Сходите на консультацию к врачу-фониатру для осмотра голосовых связок, а потом ищите грамотного педагога. Вам точно понадобятся хорошие профессиональные "уши" со стороны для анализа и решения проблемы.
Приходите ко мне. Я работаю даже с самыми сложными случаями восстановления голоса очно и по скайпу. В числе своих рабочих методов, я владею фонопедическим методом развития и восстановления голоса. Реально сразу, может быть даже на первом занятии, почувствуете, что звук «льётся», и процесс пения/говорения доставляет подлинное удовольствие и вам, и слушателям.
Статья была полезна? Ставьте лайк!
Подписывайтесь на канал, и делитесь своим вокальным опытом и вопросами в комментариях!