Понятие диета, как и понятие веганство в современном мире сильно извратили.
Diet - тип питания. Например plant based diet, это растительный тип питания. Питание, которого придерживаешься по жизни, а не диета, на какой-то период времени.
Например заячья диета или коровья. Это их тип питания. Они едят траву или капустные листья, потому что это их тип питания. Они не ограничивают себя ни в чем.
Сейчас существуют десятки, сотни разных «диет». Кето, палео, Кремлевская, по группе крови, низкоуглеводная и т.д. и т.п.
И пока мы будем рассматривать своё питание через призму понятия диета - мы будем то худеть, то толстеть. Будем срываться на разный мусор, от которого ломятся полки магазинов. Будем страдать.
При грамотном питании организм сам нормализует вес, тело, вернётся к параметрам заданным природой.
Давай проверим, к чему ведёт твой тип питания. Напиши в комментариях 10 продуктов со своей кухни, которые не ведут к здоровью организма.
________________________________________
Автор: Максим Галсон (MAXPROFOOD.RU)
Давай изучать мир еды вместе!
Подписывайся на мой канал О, еДА!, где я выкладываю свои любимые рецепты, рассказываю о интересных находках на магазинных полках и посещаю места в которых вкусно кормят.
Все рецепты я выкладываю на сайт MAXPROFOOD.RU с возможностью распечатать рецепт. Помимо этого на сайте я рассказываю о здоровом образе жизни, своих путешествиях и многом другом...
Ставь Понравилось👍 и делись моими рецептами в социальных сетях, оставляй комментарии. Каждый отзыв мне важен и ценен. Это помогает развитию моего канала и мотивирует меня писать и готовить еще больше и чаще.