Спорт действительно необходим , после операции и так же важен в период реабилитации.
Еще в больнице, после проведения трансплантации почки, нас всегда заставляли ходить, естественно на улицу мы не выходили, а просто дефилировали по коридору. Обязательным условием было активно двигаться, после приема пищи, не менее 30 минут . Это очень важно для хорошей работы трансплантанта и сохранения своей физической формы, т.к. прием гормональных препаратов зачастую ведет к набору веса.
Совместно с прописанной диетой ходьба дает отличный результат, пока лежала в больнице, абсолютно пропал целлюлит и нормализовался цвет лица, что не может не радовать)
Когда я выписалась домой, если честно, не было никакого настроения выходить на улицу, тем более делать минимальные упражнения или зарядку дома, то я чувствовала упадок сил и как мыщцы расслабляются, поэтому просто заставляла себя выходить на улицу хотя бы минут на 30-40, хотя врачами было рекомендовано гулять не менее 2-х часов в день.
Естественно приходя в себя потихоньку, набираясь сил, я стала приводить себя в тонус, вначале это были легкие упражнения, наклоны, минимальные занятие кардио и просто активные танцы)
Спустя полгода, я сейчас занимаюсь практически так же, как и до операции, с фитнес резинкой, на кардио тренажере, плюс активный день, но не затрагиваю особо живот, пресс я не качаю.
Объясняю почему важна хорошая физическая форма, перед операцией, во-первых ,легче переносится восстановление, можно легко передвигаться и организм будет более крепким, мыщцы пресса очень влияют на деформацию живота, если они ослаблены, то почка может выпирать, будет видна в виде шарика на животе, а так же если они прокачаны и натренированы, то в течении 2-х месяцев вы абсолютно придете в форму и живот будет плоским, по крайней мере у меня так.
Еще за 4 месяца до операции, я начала активно ходить в бассейн, примерно раза 3-4 в неделю, там я подтягивалась на турнике в воде, занималась растяжкой и естественно не без пресса, поэтому я очень рада, что была в отличной форме и восстановление прошло незаметно.
Так что спорт-основа как вашего здоровья, так успешного прохождения реабилитации и работы почки, если будет мало активных движений, то работать она будет хуже и раскачиваться будет дольше, чтобы заработать в полном объеме.
Всем здоровья и берегите себя)