Буквально пару месяцев назад люди ощутили состояние неизвестности, тревоги, страха за свою жизнь и жизнь близких. Это – то чувство, когда ты точно не можешь сказать, что будет происходить в твоей жизни через несколько дней, недель или месяцев, когда ты не можешь строить свои планы, не знаешь, что делать и пребываешь в панике.
Я слышу от людей, что они уже испытывали подобные переживания в эпоху 90-х. Некоторые же признаются, что с ними такое случилось впервые. А что если я скажу, что они ошибаются?
Мы всегда жили в неизвестности. И будем жить. Нам только кажется, что в мире все стабильно, что все идет по плану, что ситуация, участником которой мы сейчас являемся, находится под контролем. Но это иллюзия, которая поддерживается, пока все идет хорошо. Мы строим миражи, потому что, находясь в них, чувствуем себя в безопасности, потому что защищаемся таким образом. Мы верим во что угодно, так как вера приносит нам комфортное состояние. Иллюзии полезны: организм не может постоянно находится в состоянии стресса.
Но как только происходит из ряда вон выходящее событие, все выстроенные нами иллюзии рушатся. Пример тому – пандемия, затронувшая многих.
Я это осознала в детстве, когда в моем родном городе внезапно случилась война, и нам с родителями пришлось переехать. Казалось, все идет своим чередом, и никто не мог подумать о том, что плохие вещи происходят здесь и сейчас с нами. Мы знали, что такое случается, но даже не предполагали, что сами станем актерами трагедии – пример иллюзии.
В неожиданных ситуациях нет заранее подготовленного и хорошо продуманного плана, все случается в один миг и решения принимаются быстро. Жизнь и заключается в неопределенности. Бесспорно, планировать свою жизнь очень важно, но нельзя просчитать все. И нельзя быть подготовленным к любому исходу событий. Лучше быть готовым к тому, что все может пойти не так. Сразу становиться легче жить.
Иногда, когда я проникаюсь этой мыслью, меня окутывает страх. Сразу приходит осознание, что и контролировать в полной мере свою жизнь мы не можем. От стольких случайностей может зависеть исход события, в достижении которого мы заинтересованы. А потом думаешь, а нужен ли такой постоянный контроль? Может пора начинать расслабляться и наслаждаться? Это особый и полезный навык – сохранять спокойствие, пока рушатся планы, надежды и мечты.