Уже после 25 лет кожа преподносит «сюрпризы». Теряется тонус лица, появляется дряблость и морщины. Для борьбы с неприятностями есть два пути: хирургическое вмешательство или альтернатива без инъекций и ножа.
Упражнения для лица
Гимнастику для лица можно делать в любом месте. Главное регулярность. Перерыв на работе или поездка в транспорте – время для упражнений. Фейсфитнес задействует все мышцы, приводя их в тонус.
Здоровый образ жизни
Вредные привычки негативным образом влияют на привлекательность кожи. Стресс, нервные эмоциональные напряжения способны состарить кожу аж на 5 лет вперёд. Уже после 25 лет важно устраивать себе полноценный отдых. Релакс в виде йоги, массажа или ароматерапия пойдут на пользу не только коже, но и организму в целом.
Правильное питание
«Мы есть то, что мы едим». Как правило, человек задумывается о правильном питании уже после того, как столкнулся с проблемами. По состоянию кожи можно предположить рацион. Если организм получат с пищей необходимые компоненты, то проблемы с кожей не дадут о себе знать. Отсрочить первые морщинки помогут морепродукты, авокадо и оливки. От потребления соли необходимо отказаться или сократить к минимуму.
Совершенно не обязательно бежать к косметологу при первых возрастных изменениях. Придерживаясь простых рекомендаций, можно приостановить процессы старения и придать лицу сияющий вид.