Часто ли Вы сталкиваетесь с тем, что бываете очень сильно обижены на человека? Обида может быть любого рода и вызвана разными причинами: грубым словом, сказанным не к месту, поступком или даже просто взглядом. Зато любая обида будет пожирать нас изнутри очень долгое время, и приносить как обидчику, так и обиженному много страданий и терзаний. Порой обида может привести даже к депрессии или желанию расстаться с жизнью. Как же справится с таким состоянием и снова жить радостно и беззаботно?
Что такое обида?
Обида – та же болезнь, а значит, при правильном лечении ее можно вылечить. А еще лучше, это предупредить, чем потом старательно от нее лечиться. Конечно же, научиться жить без обид очень сложно, но вполне реально. Почему же нам так сложно иногда правильно понимать человека и не видеть в его словах желанием нас обидеть? Потому что все люди разные и по-разному излагают свои мысли и желания. Особенно в ссорах часто люди говорят обидные вещи, о которых на самом деле при обычном раскладе вещей даже не задумываются. Для каждого человека существуют свои мерки «хорошо» и «плохо», и свои границы дозволенного. И именно поскольку эта тонкая грань хорошо-плохо у всех разная, и могут возникать разногласия.
В жизни даже одно и тоже действие может иметь абсолютно разные смыслы. Возьмем, к примеру, час пик в переполненном транспорте. Кто-то кого-то толкнул или даже просто задел плечом. Если человек сделал это случайно, то такое «посягательство» на личное пространство вполне легко простить. А если человек сделал это с какой-то определенной целью, к пример задеть или обидеть вас, то это же совсем другое дело. Тогда наша обида вполне оправдана. Именно в такие моменты и стоит задуматься, а можно ли человека и в такой ситуации простить, как если б это было ненамеренно?
Как преодолеть обиду?
Допустим, вас задел или обидел словом или делом больной человек. Можем ли мы в такой ситуации считать себя обиженным и имеем ли мы право обижаться на него? По сути дела, нет. Что взять с больного человека? Он не властен себе и не понимает зачастую что и зачем он делает. Скорее он даже и не понял, что вас обидел. Тут надо больше задуматься о другом: что вы такого сделали, чтоб спровоцировать его, и почем вы, как более умный и здравый человек, допустили такую ситуацию?
Если человек пытается Вас задеть, причинить Вам боль или унизить даже намеренно, то что это как не проявление душевной болезни? Зачастую даже внешне вполне здоровый человек может быть болен душевно, а психическое здоровье в наши дни очень немаловажно, так что никогда нельзя знать наверняка, про психическое состояние того или иного человека. Если уметь понимать, что каждый обидевший Вас человек психически не здоров, то гораздо легче воспринимать все его действие и попытки, направленные на причинение Вам душевной боли, напрасными и неудачными. Они просто не будут восприниматься как таковые. Надо стараться абстрагироваться и постараться взглянуть на ситуацию под другим углом. И тогда сразу станет легче простить или вовсе не обидеться на обидчика. А если нет обиды, то и «лечить» ее вряд ли придется.
Важным в такой подходе не перестать ставить себя выше других, чтоб это не переросло в гордыню. Видя в каждом человеке, пытающемся Вас обидеть больного, надо уметь перестроиться и не видеть в нем не здорового человека постоянно. Практикуйте взгляд со стороны на ситуацию как можно чаще: а не обижаете ли вы человека в ответ на его обиды? Если толкают Вас – не толкаете ли Вы другого в ответ или не срываете свою злость на «больного» на третьем, совершенно другом, человеке? Видеть или не видеть изъяны у других может лишь тот человек, который полностью исцелил себя и видит какие-то оплошности прежде всего в себе. Только тот, кто может вылечить себя от обид, может лечить другого. И тогда вместо обиды и злости, будет только сочувствие. Причем сочувствие никак не будет приравниваться к слабости – люди будут видеть Вас как мудрого и сильного духом человека, который способен на такое великое дело, как прощение.
Легче всего простить родных и близких нам людей, ибо они нам близки и любовь к ним закрывает на многое наши глаза. Сердце, которое любит, всегда ищет и чаще находит оправдание обидчику. Очень важно не бояться первому пойти на встречу и попросить прощения. Иногда обычное слово «прости» творит чудеса и все обиды снимает как рукой.