Ешьте лимон, занимайтесь сексом или дышите в мешке.
Откуда же взялась эта икота
Икота - это непроизвольные сокращения диафрагмы, мышцы, которая разделяет грудную клетку и живот и играет решающую роль в дыхании.
Движения диафрагмы контролируются мозгом. Иногда он посылает неправильные сигналы, заставляя его сжиматься быстрее, чем это необходимо. При каждом спазме мышца давит на легкие и выталкивает из них воздух. Он проходит через гортань под давлением и закрывает голосовую щель и надгортанник. Этот процесс сопровождается характерным звуком. Спазмы повторяются, возникает икота.
Физиологи не всегда понимают, что вызывает сокращение диафрагмы. Существует множество возможных причин: от случайного заглатывания воздуха до опасных заболеваний нервной системы.
Как избавиться от икоты
Большинство способов быстро остановить дыхательные спазмы преследуют одну из двух целей: общая проблема с некоторыми необычными причинами и лечение:
Если вы хотите увеличить концентрацию углекислого газа, то зачем вам нужна шкитавка? (И как их остановить) в легких и крови. Чувствуя угрозу удушения, организм быстро восстанавливается и нормализует работу диафрагмы.
Стимуляции блуждающего нерва. Соединяет мозг и пищеварительную систему, а также участвует в процессе дыхания. Стимуляция заставляет мозг переключаться на новые ощущения и прекращать передачу неверных сигналов на мембрану.
Выбирайте любой вариант, который вам нравится. И переходите к следующему, если предыдущий не сработал.
Задержать дыхание.
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10-20 секунд. Затем медленно выдохните. При необходимости повторите процедуру.
Дышать в бумажный пакет
Возьмите немного бумаги (не пластик!) мешок, закройте им нос и рот. Медленно выдыхайте и вдыхайте, чтобы надуть мешок,а затем сдуть его. Продолжайте в течение 15 секунд.
Дышать медленно
Сделайте глубокий вдох, сосчитайте до пяти, а затем выдохните. Сделайте 5-7 повторений.
Обними свои колени
Найдите место, где вам будет удобно сидеть, и поднимите колени на уровень груди. Обхватите руками ноги и постарайтесь прижать их ближе к телу, одновременно наклоняясь вперед. Посидите в таком положении 20-30 секунд.
Выпейте стакан холодной воды
Сделать это быстро. Стимулируя блуждающий нерв более эффективно, вы можете пить через соломинку, затыкая уши пальцами, надавливая на закрытые глаза или сжимая крылья носа.
Пососать кубик льда
Растворите его на несколько минут. И глотать, когда она уменьшится до небольшого размера.
Ешьте что-нибудь с острым вкусом
Например, ломтик лимона или помидора, щедро сдобренный уксусом.
Попробуйте вызвать рвотный рефлекс
Это можно сделать, нажав пальцами или ложкой на основание (корень) языка. Неизбежный спазм пищевода останавливает сокращения диафрагмы.
Держи язык за зубами как можно дольше
Чтобы быть уверенным, вытащите его пальцами. Это также окажет давление на корень языка и спровоцирует спазм пищевода.
Положите сахар на язык
Примерно по чайной ложке, стараясь расположить кристаллы как можно ближе к корню языка. Дайте песку раствориться или не глотайте его в течение по крайней мере 5-10 секунд.
Вдохните что-нибудь с резким запахом
Аммиак или аммиачный спирт сойдет.
Массаж сонной артерии
Бежит по обеим сторонам шеи. Это парная артерия, которую вы нажимаете пальцами, когда пытаетесь нащупать пульс под нижней челюстью.
Лежа на спине, поверните голову в сторону избавления от икоты и массируйте артерию на правом боку круговыми движениями в течение 5-10 секунд.
Делаю ректальный массаж
Просто засунь палец в задний проход. Этот нестандартный метод был обнаружен врачами Медицинского центра Бней-Сион (Хайфа, Израиль). Таким образом, они остановили устранение неразрешимой икоты с помощью цифрового ректального массажа у 60-летнего пациента.
В 2006 году за свое открытие врачи даже наградили лауреатов Нобелевской премии 2006 года Ig Nobel Prize.
Секс
Фрэнсис Фесмир, врач, опубликовавший первое исследование о пользе ректального массажа, позже рассказал, что вместо пальца в прямой кишке рекомендовал бы секс.
Отвлекитесь
Часто, чтобы избавиться от икоты, вам просто нужно перестать концентрироваться на ней. как избавиться от икоты. Возьмите урок китайского или английского языка в онлайн-симуляторе, завершите кроссворд или попробуйте рассчитать 112 х 4 х 2,5 в уме.
Что делать, если вы не можете остановить икоту
Обычно приступы сокращений диафрагмы длятся всего несколько минут и не представляют опасности. Но если икота более 48 часов подряд или судороги вызывают проблемы с питанием, сном, дыханием, обратитесь к своему терапевту как можно скорее. Такая икота может быть признаком серьезных заболеваний. Только врач может поставить им диагноз.