Образ жизни всегда отражается на ментальном, эмоциональном и физическом уровне. Так как тело - это самое осознаваемое и заметное, именно по нему можно достоверно судить, что происходит в эмоциональной и ментальной сферах.
Когда мы начинаем контролировать калории, вес, объемы, наша цель – иметь совершенное тело, чтобы оно нравилось себе и другим. Все под контролем. Это значит, все время быть настороже.
Контроль, осуществляемый в разной степени и в различных ситуациях, начинается на уровне психики. Но все три уровня неразделимы (тело, мышление, эмоции) поэтому ментальный или эмоциональный контроль находит отражение на физическом уровне – и это то, как мы питаемся.
Когда из жизни уходит радость, гармония и появляется эмоциональная реакция, страх, болезнь, любая проблема на всех 3 уровнях свидетельствует о том, пробудилась какая-либо травма и человек начинает реагировать. Человек перестает быть самим собой, не слышит своих истинных потребностей, а значит, постоянно контролирует.
Существует 3 способа пробуждения травмы:
1. Страх, что тебе сделают больно
2. Страх сделать больно кому-то
3. Факт причинения боли самому себе
Выделяют 5 травм: покинутого, отвергнутого, униженного, предательства и несправедливости. Они могут проявляться в разной степени глубины и имеют свои установки. Затронутый травмой, человек всегда реагирует из страха (что будет покинут, отвергнут и т.д.) и абсолютно не слушает свои настоящие потребности. Точно говорят, у страха глаза велики.
Поэтому для изменения пищевого поведения работа должна идти на 3 уровнях.
С чего начать? Узнать какая травма мешает хорошо питаться и не быть в постоянном контроле.
Для этого мы предлагаем пройти Диагностику нарушения пищевого поведения в зависимости от травмы. А также получить рекомендации по работе с травмирующими установками.
По всем вопросам, в том числе запись на Диагностику – WhatsApp (только сообщения) +7 917 53 88 503 Елена
Всем желаю хорошего настроения и удачного дня!