Доброе время суток, гости моего канала. Умеете ли вы вязать на спицах или крючком? И много ли нужно для вязания? Желание, спицы и пряжа. Совсем немного и недорого. Но сколько пользы мы получим в результате!
· Процесс вязания напоминает медитацию. Однообразные, размеренные, монотонные движения способствуют расслаблению. Постепенно нормализуется частота сердечного ритма, давление, понижается уровень гормона стресса кортизона в крови, снимаются мышечные спазмы, все проблемы остаются где-то «за бортом». Т.е. помогает при стрессах и депрессиях.
Вязание —йога для мозга.
· В процессе вязания в работу включается оба полушария, что стимулирует развитие и поддержание нервных связей. Это особенно актуально для людей в возрасте, когда повышается риск когнитивных расстройств. Вязание активно стимулирует развитие памяти. Нужно запомнить рисунок, количество петель, рядов, смену тонов пряжи. Разбираться в схемах, знать виды вязок.
· Спицы в работе способствуют развитию гибкости суставов, мышечному тонусу кисти, мелкой моторике.
· В ходе вязания происходит массаж биологически активных точек, расположенных на подушечках пальцев, связанных с иммунной системой и внутренними органами.
Вязание применяется в качестве терапии во многих реабилитационных центрах. Оно необходимо для восстановления мелкой моторики. Рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, нервной системы, головных болях.
Чувство удовлетворения от созданной вещи своими руками. Которую можно с любовью носить, подарить или продать. В процессе вязания вырабатывается гормон радости—эндорфин.
При вязании необходимо делать перерывы в работе. Давать возможность отдохнуть шее, рукам. Лучше всего—совершить прогулку, пусть даже маленькую.
Находите время для себя любимых и вяжите свитера или носки, шарфы или коврики, а может игрушки—все что захотите!
Открывайте для себя новое. Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии. Спасибо за интерес к статье, поделитесь ею с другими.
Читайте:Пенсионер и здоровье... https://zen.yandex.ru/media/id/5e7a47aec59f1a4f846c12b9/pensioner-i-zdorove-5ea706b57963b23a2af21da4