Что значит быть добрым?
Когда человек действительно добр, он бескорыстен, он не действует, желая какой-либо взаимности.
Доброта рассматривается как истинная сила, и успех цивилизаций строится вокруг доброты и людей, стремящихся к большему благу, а не к собственной личной выгоде. Мы учим детей с самого раннего возраста “ "будьте добры друг к другу" и " относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам.”
Преимущества доброты
Есть даже польза для здоровья, связанная с тем, чтобы быть добрым. Если вы действительно добры к другим людям, вы можете улучшить свое здоровье. Как же это возможно?!
Когда мы совершаем действия доброты , центр удовольствия в нашем мозге активируется - высвобождая стресс- редукционный гормон, окситоцин. И что еще более важно, доброта редко останавливается только на одном человеке. Существует тенденция к позитивному заражению, когда другие люди побуждаются делать приятные жесты, если они являются получателями случайного действия доброты (мы называем этот акт “выплатой вперед”).
Вы когда-нибудь держали дверь открытой для кого-то, а затем они отплатили за услугу, удерживая следующую дверь?
Или,
Вы когда-нибудь предлагали заплатить за кофе человека, а затем они платят за следующего человека в очереди?
Случайные акты доброты, подобные этому, могут явно принести пользу всем, сближая людей—культивируя доверие и благодарность.
Все это сказанное, рассмотрим следующий вопрос: как можно считать доброту вредом или ущербом для нас, когда она явно имеет такие явные преимущества?
Слишком много хороших вещей?
Давайте подумаем об этом на рабочем месте или в организации:
Вы-новый человек в команде, и вы хотите, чтобы вас любили и уважали ваши коллеги. Вы по-настоящему добрый человек и заботитесь об успехе своей организации. Вы говорите своей команде: "Дайте мне знать, как я могу помочь вам; я всегда готов прийти на помощь.” Хотя ты действительно можешь так думать, но, к сожалению, в этом мире есть люди, которые могут истолковать твою доброту, как слабость.
Искусство говорить "нет", когда вы действительно добрый человек, вы хотите, чтобы вас любили, и, как правило, нервничаете, что вы обидите других, если откажете им в просьбах и/или попросите об одолжении взамен. Этот сценарий часто приводит к тому, что люди пользуются преимуществами других.
Итак, давайте перенесемся на год вперед. Вы находитесь на своем посту уже в течение одного года, и вы работаете с той же командой.
Вы замечаете, что ваши коллеги продолжают снова и снова просить вас о помощи. На самом деле, они взаимодействуют с вами только тогда, когда им что-то нужно. Вы были так полезны своим коллегам, и они редко отвечали вам взаимностью, а вы слишком робки, чтобы просить их о помощи.
Представьте себе уровень разочарования, которое вы чувствуете! Вы, без всякого побуждения, так добры и щедры к другим, но не видите никакой ответной доброты. Это человеческая природа - хотеть видеть черты и поведение, которые мы ценим в действиях других людей. А когда мы не видим такого поведения, это может создать ощущение диссонанса. Мир и люди в этом мире совсем не такие, какими мы хотим его видеть.
Этот внутренний конфликт может привести к серьезному стрессу для любого человека. А длительный стресс может привести к изнурительным проблемам со здоровьем.
Сила “нет”
В самом широком смысле, это более выгодно быть добрым к другим, и если вы добры и альтруистичны, ваши жесты будут оценены и, возможно, оплачены вперед.
Давайте работать вместе, чтобы сломать предположение, что добрые люди-это “коврики”. Интересно, что этот результат может потребовать от нас быть немного более сосредоточенным на себе. Мы должны быть готовы сказать: "нет.. Распознайте, когда ваша тарелка уже слишком полна, или когда вы физически и умственно истощены.
Когда люди просят об одолжении, оцените, есть ли у вас время, энергия и внимание (чай), чтобы дать им. Чтобы действительно быть эффективно ориентированным на других, иногда вам нужно быть более удобным, говоря “нет” другим и говоря “да” самому себе.
Кто сталкивался в жизни с такими ситуациями, пишите в комментариях)
Мы очень ценим своих подписчиков. Добавляйте своё мнение и следите за нашими новостями. При этом не забудьте подписаться на наш канал