Кто сегодня может похвастаться полноценным и сбалансированным питанием? Наверное немногие. Современный ритм жизни заставляет нас не задумываться о том, что едим. Постоянные перекусы, фаст фуд и прочее приводят к недостатку витаминов, упадку жизненных сил и плохому самочувствию.
Я для себя открыла спирулину, это зеленая микроводоросль богатая большим количеством белка, аминокислот, витаминов и микроэлементов. Полностью веганский продукт. Покупаю ее не в первый раз, поэтому успела испытать ее действие. Действительно дает заряд энергии, избавляет от высыпаний на лице. Идеально для спортсменов, студентов и всех тех, у кого умственная и физическая работа, т.е. для всех и каждого.
Я ее употребляю с утра натощак, как в инструкции, разбавляю в 100 мл воды и выпиваю. Завтракаю через 30-40 минут. Да, она имеет специфический вкус и запах, но мне нравится. А для тех кто не переносит такой вкус (мне он напоминает листья нори) есть форма выпуска в таблетках (а я в порошке беру). В порошке более полезна, так как для производства таблеток спирулина подвергается термической и механической обработке, что приводит к потере некоторого количества полезных веществ. Так форму в порошке можно использовать как маску для лица ( развести как густую кашицу и нанести на очищенное лицо минут на 10-15) и для обертывания. Подтягивает и разглаживает кожу. Лично я не использую для обертывания, так как предпочитаю оздоравливать организм изнутри.
Существует много вариаций употребления спирулины: с соками, с бананом, в салаты. Тут можно пробовать и найти себе по вкусу форму приема. Я пробовала делать смузи с бананом, но мне все-таки больше нравится просто с водой))
В этот раз я заказала на озоне, так как на карантине не получается искать в спецмагазинах, раньше покупала в магазине для вегетарианцев. На озоне оказалось намного дешевле, чем в магазине, 500 грамм стоит 1600 рублей ( цена в магазине была 2000). На первый взгляд дороговато, но такого объема хватит надолго. А здоровье бесценно и инвестиции в себя окупятся сполна!
Всем здоровья!