Так уж сложилось, что велоспорт считается одним из самых травмоопасных видов спорта. Падают все, и профи, выступающие на гонках мирового тура, и новички, осваивающие контактные педали. Но травму, причем серъезную, можно заработать, даже не падая. При беспощадном отношении к своему организму и безобразному подходу к тренировкам травма - это вопрос времени. Итак, какие же части нашего тела наиболее подвержены травмам при езде на велосипеде?
Ключица
Наверное, ключица - наиболее подверженная травмам часть тела при падении. Плечевой пояс находится достаточно высоко от земли, поэтому при ударе ключица испытывает огромную нагрузку, и не всегда способна ее выдержать. Даже голова, которая расположена еще выше, в большей безопасности, так как ее можно защитить шлемом. Пластина в ключице - обычное дело среди профессиональных велогонщиков.
Ребра
По той же самой причине ребра также остаются в зоне риска. Это та часть тела, которую повредить при падении ненамного сложнее, чем ключицу. Само по себе ребро сломать не так уж и сложно, даже известны случаи, когда перелом случался от сильного приступа кашля. А вообще, во время падения на эти кости давит весь вес корпуса, поэтому при ударе приходится очень большая нагрузка.
Голова
Даже сейчас, когда люди начали осознавать важность шлемов, голова остается одной из самых повреждаемых частей тела. Дело в том, что каска не способна защитить лицо и профиль от асфальтной болезни, и именно эти части головы страдают при падениях.
Колени
Колени отличаются тем, что травмировать их можно не только в результате падения, но и от самой езды. Велосипедная езда – это та активность, заниматься которой можно по несколько часов в день. При длительной нагрузке, неправильно выстроенная посадка, играет значимую роль. Расположение шипов, высота седла, угол наклона седла, это и многое другое влияет на нагруженность коленных суставов. Также колени зависимы от питания, потребления воды, температуры воздуха, все это делает коленный сустав достаточно предрасположенным к травмам.
Если интересно почитать на тему болей в коленях, и о том, как от нее можно избавиться, переходите по ссылке.
Наверное, на этом можно закончить список. Конечно, вариантов повредить себе что-нибудь еще, катаясь на велосипеде, много, но выделить конкретные части тела, которые повреждаются чаще остальных довольно сложно.
