Лето, многие стремятся похудеть. Покупают диетическое питание. Я, находясь на самоизоляции (гиподинамия, близость еды плюс хороший аппетит) резко набрала вес. Сказать честно, на весы вставать боюсь- думай, что уже в районе 65-67 кг. Обещаю себе, что сделаю это завтра. Сегодня же работаю над мозгами и решила для себя, что перестану есть после 18 и прибегу к очень действенному средству- капусте. Дешево и сердито. Несколько лет назад мне удалось похудеть на ней до 50 кг. Ела тушеную, сырую и т. д. Чтобы не было белкового истощения- яйца и мясо (идеальный вариант- нежирная говядина и куриная грудка). Итак, есть настрой, а остальное приложится. Пожелайте мне удачи!!!
Лето, многие стремятся похудеть. Покупают диетическое питание.
Я, находясь на самоизоляции (гиподинамия, близость еды плюс хороший аппетит) резко набрала вес.
Сказать честно, на весы вставать боюсь- думай, что уже в районе 65-67 кг. Обещаю себе, что сделаю это завтра.
Сегодня же работаю над мозгами и решила для себя, что перестану есть после 18 и прибегу к очень действенному средству- капусте.
Дешево и сердито. Несколько лет назад мне удалось похудеть на ней до 50 кг.
Ела тушеную, сырую и т. д.
Чтобы не было белкового истощения- яйца и мясо (идеальный вариант- нежирная говядина и куриная грудка).
Итак, есть настрой, а остальное приложится.
Пожелайте мне удачи!!!
