Что нужно есть, на чем спать и чем мыть голову, чтобы волосы были словно шелк.
Густое, плотное, гладкое и блестящее - осознают сами японские женщины, как им повезло с шевелюрой? Попробуем приблизиться к восточному стандарта с секретами ухода за волосами жительниц страны восходящего солнца .
питание
Фразу «Мы - то, что мы едим» придумали не просто так. Основу ежедневного рациона азиаток составляют морепродукты. Они богаты полезными белками, необходимыми для строительного материала структуры волос. Еще одним важным ингредиентом ежедневного рациона является рыба, в которой много незаменимых жирных кислот. Эти элементы отвечают за нормализацию липидного слоя волоса и уменьшают воспаление и раздражение кожи головы, тем самым улучшая рост волос и предотвращая их выпадение (основная причина потери волос - как раз воспаление различной формы). Рацион японской девушки дополняют соя, водоросли, клетчатка в овощах, а также фрукты и антиоксиданты в зеленом чае. Все вместе это питает волосы изнутри, придает ему дополнительную силу, укрепляет структуру и поддерживает здоровый блеск. В Японии также очень популярны пищевые добавки в виде коллагена и биомодуляторив, а также для наружного применения используют плацентарные препараты (инъекции и лосьоны) и Лаэннек-капельницы. Они удерживают влагу в волосах и возвращают ему естественный блеск.
В наших условиях трудно получать необходимые вещества из пищи, поэтому не обойтись без приема таких микроэлементов, как цинк, селен, магний и кальций. Если проблемы с волосами стали приобретать более серьезный характер, то рацион нужно дополнить лечебными средствами, которые активизируют микроциркуляцию и обладают активными лечебными компонентами. В Японии такие средства обычно выпускают в форме тоников и лечебных шампуней.
Косметика
Япония - это всегда инновации, в том числе, в медицине и косметологии. В Японии очень жесткие требования к косметике для волос, и на выходе из производства получается почти лекарственный препарат-космецевтика. Практически каждый азиатская марка может похвастаться натуральным составом и отсутствием сульфатов. Все, кто пользовался бессульфатнимы шампунями, знают, что они плохо мылятся. Чтобы решить эту проблему, японцы придумали еще один полезный атрибут, способствует оздоровлению волос - массажную резиновую щетку, которая помогает «размилиты» шампунь по всей площади головы и дополнительно стимулирует кровообращение, активизирует рост волос.
Также большинство продуктов японской косметики для волос содержит сквален - жир животного происхождения. По составу он похож на гидролипидную мантию кожи, поэтому бальзамы и маски из сквалан очень полезны при недостатке собственных липидов. И еще один популярный ингредиент азиатской косметики - аргановое масло. Они восстанавливает поврежденную структуру, запаивая кутикулу волоса, но не обременяет его, если при этом не наносить средство на корни. Аргановое масло - прекрасное средство для окрашенных волос, сухих и ломких.
Традиции
Японцы известны консерваторы. В течение нескольких веков из поколения в поколение они передают прекрасный обычай ухаживать за волосами с помощью масла из цветков камелии. Оно содержит белки и олеиновую кислоту, которые проникают в структуру волос, разглаживают и придают объем. Именно поэтому волосы японок такие шелковистые и ярко отражает свет. Стоит взять этот лайфхак на вооружение: нагрейте чайную ложку масла камелии и нанесите на кончики волос по всей длине кроме кожи головы, помассируйте, оставьте на 20-25 минут, после чего смойте шампунем. Также для лечения уставшего и сухих волос азиатки (и азиаты) готовят настой из гибискуса, зеленого чая и яблочного уксуса. Такой оздоровительный коктейль регулирует жирность и обменные процессы, активно увлажняет локоны и удерживает в них влагу - полезный эффект, особенно в засушливый »зимний период.
здоровый сон
Хороший внешний вид шевелюры обеспечивает, в том числе, семи-восьмичасовой сон, а для него японки используют подушки с шелковыми наволочками - так волосы ни за что не цепляется, а не путается и не сбивается в комки (а значит, не ломается), а легко ковзаеть по ткани. Кроме этого, японские девушки часто кладут в подушки душистые сухие растения ─ лаванду или мяту. Они обеспечивают крепкий сон, а полноценный отдых - залог здоровья и цветущего внешнего вида утром.