Раджниш, Суреш и Амар ученики Гуру Шридхара дожидались своего Учителя, сидя под навесом. Наконец, Гуру Шридхар вышел из своего домашнего храма и, подойдя к вставшим, склонившимся в приветствии ученикам, попросил их сесть.
- Мои дорогие, сегодня я расскажу вам об одной очень сильной практике, выполняя которую, вы быстро продвинетесь в своем духовном развитии. Это медитация на божественный свет! Практика разделяется на две части, сначала послушайте о «Солнечной медитации». Выполняется она на восходе и закате солнца, тогда, когда оно ещё не слишком агрессивно и тогда, когда оно уже не слишком агрессивно.
Встаньте рано утром, и найдите такое место, где вас никто не потревожит в течение одного часа. Сядьте в любую удобную позу для медитации, и обратите ваше лицо в сторону восходящего солнца. Закройте глаза и выполните Шамбхави Махамудру, направив внутренний взгляд на точку в середине лба, которую символично обозначают как Аджна чакру. Не открывая глаз, следите затем, как солнечный свет проникает в ваше тело до тех пор, пока не увидите солнце светящим внутри вас. Когда такое случиться, то, это можно считать успехом в выполнении первой части медитации на божественный свет. То же самое, делайте вечером, садясь лицом в сторону заходящего солнца, словно бы прощаясь с ним до завтрашнего утра. Через некоторое время вы заметите в себе позитивные изменения. Эта часть медитации наполняет человека оптимизмом, активностью, действенностью, жизнерадостностью, жизнелюбием, чувством единства со всем сущим и обеспечивает успешность в жизни.
Вторая часть медитации на божественный свет выполняется ночью, в полнолуние. Она называется "Лунная медитация". Сядьте лицом в сторону восходящей луны, и точно так же как и в первой части обратите своё внимание на Аджна чакру, выполняя Шамбхави Махамудру. Сидите в любой удобной для вас позе в течение одного часа. Пытаясь почувствовать как мягкий, прохладный свет луны проникает в ваше тело. Однажды, как и в случае с солнцем, вы увидите луну в своём сознании. Эта часть медитации дарует человеку покой, чувство присутствия Бога, развивает интуицию, одаривает человека поэтическим талантом и состраданием. Выполняя эту практику, мои дорогие, вы очень скоро станете примером для окружающих!
Мои дорогие друзья, рассказывайте всем кто спросит вас о том, каким образом вы достигли таких результатов о медитации на божественный свет! Никогда, и ни с кого не берите за это денег! Если кто-то, захочет вас отблагодарить, примите то, что вам дают как подаяние. Оно очищает сердце дающего, и приносит радость принимающему!
А сейчас, мои дорогие, не теряйте времени зря! Сегодняшний закат пусть станет первым, когда вы примените эту медитацию!
Ученики Гуру Шридхара встали. Поблагодарив своего Учителя за наставления, они направились на берег Джамны мотивированные на изменения с помощью нехитрого средства каким была медитация на божественный свет. Уже через несколько дней каждый из них заметил, что в его жизни начались перемены к лучшему…