Считается, что сновидения играют жизненно важную роль в многочисленных процессах организма человека, таких как закрепление воспоминаний и поддержание эмоционального баланса. Поэтому очень важно, чтобы ничто не мешало нам, пока мы спим, чтобы быть в состоянии получить максимальную выгоду от наших ночных приключений. Согласно новому исследованию, мозг избирательно отфильтровывает звуки, которые он слышит во время сна.
Команда исследователей использовала электроэнцефалографию для измерения активности мозга у добровольцев, когда они проходили через различные фазы сна. Перед началом участникам играли одновременно две записи, одна из которых содержала нормальную речь, а другая - бессмысленные шумы. Два потока шумов обрабатывались мозгом одинаково во время бодрствования, что и следовало ожидать. Однако, как только добровольцы уснули, все изменилось.
Обе записи все еще играли, когда участники засыпали. Авторы исследования заметили, что мозг начал изменять способ обработки каждого потока. Первый серьезный сдвиг произошел во время глубокого сна, то есть при засыпании. В этот момент в цикле сна обработка слуховой речи в мозге усиливалась, что указывало на то, что мозг выбирал эти звуки как осмысленные и поэтому уделял им дополнительное внимание.
Спящие затем перешли в состояние, когда приходят сны. Звуки считались просто фоновым шумом и, следовательно, не угрожали целостности сна.
Результаты исследования показали, что перед засыпанием наш мозг активно прислушивается к значимым звукам, в то время как в дальнейшем этот эффект уменьшается, чтобы звуки не мешали снам. Поэтому лучше засыпать в тишине, что поможет снизить умственную нагрузку и хорошо выспаться.
Литература:
- Koroma et. al. Sleepers Selectively Suppress Informative Inputsduring Rapid Eye Movements. Current Biology, 2020; 30, 1–7
Если хотите узнать больше о том, чем еще занимаются ученые, то подписывайтесь на канал, ставьте лайк, оставляйте комментарий.
Будьте в курсе современных научных трендов!